陳皮海帶粥材料：海帶100g、粳米100g、陳皮2片、白糖適量
【小月子海帶要怎么吃】 做法：
1、將海帶用溫水浸軟，換清水漂洗干凈，切成碎末;陳皮用清水洗凈 。
2、將粳米淘洗干凈，放入鍋內，加水適量，置于火上 ， 煮沸后加入陳皮、海帶，不時地攪動 ， 用小火煮至粥成，加白糖調味即可 。
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2排骨海帶湯材料：豬排骨、海帶結、姜片、精鹽、黃酒
做法：
1、排骨洗凈燙一下去血水，投入沸水鍋中，置入姜塊，滴入數滴黃酒 ， 用中火煲20分鐘 。
2、放入洗干凈的海帶結(偶還會加入一兩片干紅辣椒)繼續用中火煲15分鐘左右 。加入鹽、味精等調味 ， 淋入香油即成 。小訣竅1、排骨湯的要點，一般為排骨先下，煲熟后再加入其他的主料，如苦瓜，金針，冬瓜之類，再繼續煲
3、輔料方面姜塊和黃酒是必不可少的 。
4、湯的火候也要把握好，切不可用大火一直煮 ， 大火燒開后應該用中火或小火慢慢煲才有味 。
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3綠豆棒子骨海帶湯材料：棒子骨2斤、綠豆50克、海帶(干海帶要好吃些)半匹、老姜1個、料酒、大蔥白、醋
做法：
1、棒子骨用開水把血水煮了，撈出洗干凈，海帶泡漲洗凈，切小方形、姜拍破 。
2、從新起鍋水，放入棒子骨，綠豆、老姜 。少放點醋(醋是幫助棒子骨吸收鈣的)、料酒，兩節大蔥白 。
3、湯熬白的時候，再放海帶煮粑放點鹽即可 。
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4牛腩蘿卜海帶湯材料：牛腩，白蘿卜，海帶 ， 蔥段，姜片，蒜片，草果，大料，胡椒粉，鹽，雞精
做法：
1、牛肉洗凈切大塊 ， 飛水后改刀成小塊，蘿卜洗凈切滾刀塊，海帶切片
2、將所有原料都放入電壓力鍋中
3、放入蔥段、姜片、蒜片、草果、大料、胡椒粉
4、加水沒過原料，扣上鍋蓋，旋轉按鈕加壓，45分鐘后放氣泄壓，加入鹽和雞精調味即可
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