黃芪桂圓童子雞原料：公童子雞1只約1000克 ， 黃芪3～6克 ， 桂圓50克，水發香菇20克 ， 冬筍20克 ， 鮮姜、醋、香油、醬油、鹽、味精、料酒各適量，水淀粉少許 。
做法：
1、將雞處理干凈后 ， 放沸水鍋中煮至七成熟時撈出(雞湯留用)，剁成長方形塊，姜切末 。
2、炒鍋燒熱，放油30克，姜末下鍋后，稍煸，放入料酒、醬油，添入雞湯(沒過雞塊一指為宜) 。雞塊、黃芪、桂圓等下鍋，燒開 ， 改用小火慢煨，待雞塊燒爛，放入味精 ， 勾入少許水淀粉 ， 把醋、香油、枸杞子加入鍋中調勻即可 。
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2制首烏粳米粥原料：制首烏60克，紅棗5枚 ， 粳米100克 ， 紅糖適量 。
做法：
1、首先用制首烏煮汁去渣，隨即加入紅棗和糯米一同煮成粥
2、準備滾熟的時候就加入紅糖，攪拌均勻，再煮20分鐘即可
功效：首烏可以養肝補腎、補血理虛，適合氣虛力弱，貧血的女性食用 。
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3紅棗山藥湯原料：紅棗10粒 ， 山藥300克左右 ， 桂圓肉若干，白砂糖 。
做法：
1、將洗干凈的紅棗提前泡軟，山藥去皮后切成小塊;
2、然后把二者一起放進水中燒開，直到煮的軟爛為止
3、這時，再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖;
4、煮開，待桂圓肉軟爛后即可關火食用 。
功效：紅棗補血益氣，山藥健脾保胃 。
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4薏仁紅棗粥原料：糙糯米100克，薏仁50克，紅棗15枚 ， 白糖 。
做法：
1、將薏米、糯米分別淘洗干凈，用清水浸泡4小時,撈出瀝干;紅棗洗凈瀝干 。
2、把薏米、糯米一起放入鍋內，倒入適量(800毫升)清水，先用大火煮開后轉至小火 ， 再加入紅棗，熬至米粒糊化成粥狀，即可盛出食用，依照個人偏好可加紅糖 。
功效：滋陰補血 。
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【小產后補氣血食譜】
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