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高齡備孕，如何讓卵子年輕些？

生活百科 高齡備孕

生活成本的不斷提高，個人價值的完美體現 ， 讓女人們生育的年齡越來越晚 。和25歲生娃的比起來，35歲已經是錯過了最佳生育年齡，生理上會面臨很多風險 。
誰都知道，生娃要趁早 ?？墒巧鐣偁帤埧幔畛杀镜牟粩嗵岣?，個人價值的完美體現，讓女人們生育的年齡越來越晚 。和25歲生娃的比起來，35歲已經是錯過了最佳生育年齡，生理上會面臨很多風險 。
一、25歲生娃pk35歲生娃 1.卵子質量
卵細胞是每個女人天生具有的，但自出娘胎，女性體內的卵子就會不斷受到環境的污染和影響 。環顧四周呼吸的是渾濁的空氣，看看新聞吃進去的是各種不達標產品，對著電腦上班面對的無盡的輻射與光污染……
當女人選擇25歲生寶寶時，體內的卵子質量是女性身體發展階段中最好的時刻之一 。因為醫學鑒定顯示：女性最佳生育年齡是23-28歲 。
因此，分娩時間越遲，卵子受環境和污染的影響就會越多 ， 卵細胞質量也隨之下降，容易發生卵子染色體異常 ， 從而生下畸形兒 。這是超過35歲生產的女性所面對的最大風險 。
先天愚型胎兒的發生率，會隨著孕婦年齡的增加而成倍增加 ， 醫學研究預測：25-29歲的時候大約是0.11%的話，30-35歲就會增加到0.26%，36-40歲將上升到0.56% 。
2.生產方式
25歲相對35歲來說 ， 順產會容易得多 。因為25歲的女性，子宮伸縮力量大、產道的彈性好、骨盆的關節柔軟，具備順產的基本生理條件 。
而35歲生產 ， 會面臨難產的危險，因此選擇剖腹產的較多 。因為女性隨著年齡的增長，產道和會陰、盆骨的關節會變硬 ， 不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也降低 。
有的高齡產婦分娩的時候宮口開得慢，甚至開不了 ， 以至于分娩時間延長，容易發生大出血和難產 。也正因如此，高齡產婦的剖宮率比一般產婦要高 。
3.妊娠并發癥
妊娠并發癥是高齡產婦面對的第三大風險 。由于年齡偏大 ， 高齡產婦中有不少人都可能有輕微的糖尿病或者高血壓，平時身體機能正常，并未覺察 。
一旦懷孕，身體各項機能和激素水平的變化都會將這些隱性的疾病誘發出來 ， 不僅影響胎兒的正常發育，更會給孕婦帶來生命危險 。
高齡生育還可能導致身體出現癌變 。據最近的流行病學調查資料表明，35歲以上初次生育的女性，乳腺癌的發生率比30歲以前首次生育者大大增加，首次生育年齡越大，乳腺癌的發生率就越高 。
4.產后恢復
【高齡備孕，如何讓卵子年輕些？】 25歲的女性新陳代謝和細胞再生功能都要優于35歲的女性 。產后配合恰當地調理，半年之內便可恢復身材 ， 如果是順產，私處配合適當地運動也會逐漸回復緊致 。
懷孕、分娩這個特殊的生理過程對女性的身體有不同程度的損傷 ， 尤其盆底肌肉和生殖道將受到極大的考驗，而高齡孕產婦本身的恢復能力就不強 ， 不少人產后更容易出現會陰疼痛、性交疼痛、子宮脫垂等問題 。
5.體力精力
除了以上這些生理上的風險，35歲以后生寶寶還要面臨一個養育和教育的問題 。作為一名大齡媽咪，在精力和體力上肯定比不過那些年輕父母 。
生完孩子后還要以從前雙倍的精力投入工作，而自己的父母卻已年邁 ， 可能也難有精力幫助分擔一些照看孩子的責任了 。這一切都是高齡產婦需要面對的問題 。
而選擇25歲生娃的在這方面的優勢十分明顯 。雙方父母尚年輕，可以在照顧孩子方面起到極大的幫助 。而自己也能全身心滿精力地重新投入到工作中去 。
二、如何提高卵子治療？ 除了年齡之外，還有很多因素，同樣影響著卵子的質量 。因此 ， 創造條件延緩卵子的衰老，呵護好卵巢和子宮，對高齡懷孕十分重要 。
1. 好的生活習慣可以延緩卵子的老化
不抽煙、不喝酒 。婦科專家指出，香煙中的毒素不僅會危害卵子 ， 而且還會造成卵巢老化 。研究結果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性煙民與不吸煙的42歲女性相差無幾，是吸煙導致了女性生育能力的下降 。長期酗酒也同樣會導致卵巢的老化 。為了保護好的種子，記得遠離煙酒 。
不熬夜、有規律地作息 。經常熬夜、生活規律被打亂，身體的生物鐘也會被打亂，直接影響的就是內分泌環境的平衡 。而激素的分泌失調會使卵巢的功能 發生紊亂，影響卵子的發育成熟及排卵 。內分泌環境一旦被打破要想重新調整，是一個非常漫長的過程，與其在這方面浪費時間，不如養成早睡、早起的規律生活 。
經常站起來走走 。對于很多人來說 ， 經常鍛煉已經成為一種奢望 ， 沒時間、沒心情 。總之 ， 有各種各樣的理由支持者身體的懶惰 。尤其是經常坐在辦公 室里、甚至電腦前的女性 。長時間的坐著不動對骨盆內的血液循環是最為不利的 。如果不能經常鍛煉，那就抓緊一切機會站起來走走吧!
2. 避免多次流產的傷害
子宮就如同孕育生命的土壤，而無論是藥物流產還是手術流產，都無異于人為地破壞這塊土地 。如果反復進行，有可能會造成土壤貧瘠，無法受孕 。而 且，手術流產還有可能造成輸卵管粘連、子宮內膜異位等導致不孕癥的問題出現 。所以，如果不想馬上受孕，一定要做好避孕工作，保護好自己的生育能力 。
三、如何應對降低高齡生育風險 隨著年齡的增長，女性的生育能力不斷地在下降 ， 而且下降的速度比男性更快 。如何讓自己在一個“不適當”的年齡生下健康寶寶 ， 成為大齡孕媽急需補上的一課 。
1.縮短產檢間隔時間
高齡初產婦應縮短檢查間隔時間，要從確診懷孕開始 ， 每半月檢查一次，并要特別注意血壓和尿的檢查，以便及時發現妊高征 。自第3個月起，每周檢查一次，發現胎位異常 ， 應請醫生及時采取有效措施，進行矯正 。
2.衣食住行謹慎
整個孕期要比一般孕婦更為謹慎，從衣食住行等方面加強保健 。在飲食上，既要保證充足的營養供應 ， 又不要吃得過多 ， 并要適當進行體力活動 ， 防止胎兒過大 。
3.注意孕期心理衛生
有些高齡初產婦自確診懷孕后 ， 就憂心忡忡，擔心分娩時會出現問題，這種不良心理對孕婦和胎兒都很不利 。在現代醫療條件下，只要產婦積極與醫生配合，聽從醫生指導，完全可以平安分娩 。
4.提前入院待產
為確保母子安全 ， 高齡初產婦應比一般孕婦提前幾天到十幾天入院待產 ， 具體時間可根據孕婦不同情況，由醫生決定 。

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