母雞艾葉湯材料，老母雞，艾葉，調味料 。
做法：
1.把買回來的老母雞處理一下，然后放入艾葉煮 。
3.肉爛的時候根據自己的口味放入適當鹽、味精等調味料就可以了 。適合女性在經期的時候服用 。
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2歸地燒羊肉材料：羊肉500克，當歸、生地各15克，干姜10克 。
做法：
1.把羊肉洗凈切塊 ， 放在砂鍋中并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量 。
2.紅燒至肉爛，可經常飲用 。
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3益母草烏骨雞湯材料：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克，益母草30克 。
做法：
1.將雞洗凈，去臟雜 。
2.把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟 。
3.去藥渣 ， 加入調味品后食肉喝湯，分2—3次服完 。月經前每天l劑，連服3—5次 。
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4地黃煮酒材料：生地黃 ， 益母草 ， 黃酒 。
做法：
把黃酒和生地，益母草隔水煮20分鐘，就可以了 。
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【經期吃什么增加月經量 經期血量少就吃這些】 12
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