紅薯姜糖水材料：紅薯、姜片、紅糖 。
做法：
1.先將兩根紅薯去皮備用 。
2.紅薯切成每塊大約1-2CM左右
3.再將切片的紅薯，每塊一分為4 。
4.切3-4片姜片
5.紅薯放到高壓鍋里，水量大概是高壓鍋里五分之二 。
6.將高壓鍋調至煮粥檔位,煮熟后，開鍋之后再放入紅糖即可 。
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2紅棗醬材料：紅棗、紅糖 。
做法：
1.紅棗洗凈 ， 放入鍋中水末過紅棗就可以，大火煮開 ， 翻攪下 ， 煮10分鐘關火浸泡一晚，目的讓紅棗吸飽水 。
2.紅棗去皮，去核放入不粘的鍋中大火煮沸換中火加紅糖繼續煮 。
3. 煮到粘稠關火晾涼，吃不完冰箱冷凍可以保存2周 。
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3黑豆蛋酒湯材料：黑豆60克，雞蛋2個，黃酒或者米酒100毫升
做法：
1.將黑豆和雞蛋加水同煮 。
2.煮熟之后，加入黃酒再次煮開 ， 即可 。
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4姜棗花椒湯材料：生姜25克，大棗30克，花椒100克 。
做法：
1.將生姜去皮洗凈切片 ， 大棗洗凈去核 。
2.把處理好的生姜與大棗與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半 。
3.用文火煎剩大半碗，去渣留湯 。飲用，每日一劑 。
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【月經期間腰疼吃什么好 來事了腰疼就吃這6種食物】 12
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