蘆薈酒材料：蘆薈、酸棗仁、夜交藤、茯神、白酒 。
【調理女性失眠多夢的偏方 6大偏方讓你一夜好眠】 做法：
1.將蘆薈清洗干凈之后切條備用，然后浸入到水腫 。
2.隨后加入準備好的所有食材，密封好 。
3.將罐子放入陰涼的地方儲存好，一周之后就可以服用了 。
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2生姜粉材料：生姜 。
做法：
生姜粉的做法很簡單，就是直接把生姜曬干，然后加工打磨成粉，再裝入干凈的玻璃瓶子中，每天晚上睡前取出三克直接用溫水或者米湯送服就可以 ， 服用以后最好蓋了被子，讓身體發汁，連續服用，可以讓失眠多夢的癥狀消失 。
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3樟茶鴨子材料：肥鴨1只(約1500克)，樟木屑100克，茶葉50克，川貝母10克 。
做法：
1.將鹽、花椒、川貝母研粉，遍搽鴨子內外，腌漬2小時 。
2.將大鐵鍋置旺火上，蔥平鋪鍋底，再將樟木屑、茶葉混合鋪上 。
3.將鴨子放置木架上，離樟木屑茶葉末混合物寸許，加蓋，熏10分鐘，將鴨子翻身再熏，呈黃色時取出 。
4.將訊號的鴨子上蒸籠，加姜塊，蒸至八成熟，取出瀝干水分，再放人植物油內煎炸，至黃褐色時 ， 撈出，切塊裝盤，撒上花椒粉、味精即可食用 。
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4白鴨冬瓜湯材料：白鴨1只、茯神30克、麥冬30克、冬瓜500克 。
做法：
1.將茯神、麥冬用紗布包后放入洗凈的鴨腹內 ， 加水1000～1500毫升，先煮30～40分鐘 。
2.然后添放冬瓜，煮至鴨肉熟透，冬瓜爛熟，用鹽、味精調味分2～3餐食完 。此食療方法可寧心清熱、滋陰安神 。
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