1. 首頁 > 生活百科 >

為什么每次來大姨媽就拉肚子？是有什么病嗎？

生活百科 月經期

很多女性在月經期都會明顯感覺到自己很愛上廁所，而且還有點拉肚子，這是怎么了？是不是一種病呢？讓小編為你解答疑問吧！
每次大姨媽駕到 ， 不僅是痛經準時報到 ， 更煩人的還有一陣陣的腹瀉，三番五次地跑廁所，而且好像無論上多少次廁所，肚子總是在搗鼓!想想都覺得難受……
有人說，身體在經期相對虛弱 ， 為了照顧好子宮，只好拆東墻補西墻 ， 導致腸胃吸收能力不足，容易拉肚子;
也有人認為，由于五臟六腑一共就那么大點兒地方，經期子宮腫脹，擠壓刺激到直腸 ， 于是有的人就特別想上大號 。
又還有人稱，經期拉肚子就是有婦科病!
經期腹瀉真的是病嗎?

【為什么每次來大姨媽就拉肚子？是有什么病嗎？】 不 ， 這屬正常生理變化
其實，很多女性朋友在經期來臨前都有腹脹腹痛等問題 ， 這是因為經期來臨前 ， 子宮內膜細胞分泌促進子宮排出經血的前列腺素引起的 。
這種叫“前列腺素”的化合物，有多種不同的功能，主要就是刺激平滑肌收縮 。
子宮和腸道上都是這種平滑肌 。
前列腺素刺激子宮，就會引起子宮收縮排出經血;而刺激腸道，就會增加腸道收縮和蠕動 。
結果就是令一些女性出現經期拉肚子的現象 。這種情況多在月經前幾天出現，而且往往與痛經一起發生 。

為什么每次來大姨媽就拉肚子？是有什么病嗎？

文章插圖
不僅如此，前列腺素也會讓一些女性朋友感覺到頭痛、惡心、嘔吐等不適反應 。
因此，如果腹瀉或其他癥狀不嚴重，建議可以通過休息 ， 或適量運動改善 。
這里有個緩解經期拉肚子的小tips:
自我按摩腹部：先摩擦雙手發熱，然后疊放在腹部，以肚臍為中心順時針摩擦揉動，直到腹部有發熱感 ， 腸道出現腸鳴音(斷斷續續的咕嚕聲)就可以了 ， 腹瀉和腹痛的情況都可以有所緩解 。
而嚴重的情況，就要及時就醫了
經期的輕度腹瀉是正常的，只要不出現水狀便，或是伴隨嘔吐發熱，一般來說可以隨著月經的結束而得到緩解，屬于正常的生理變化 ， 是不需要去看醫生的 。
但，如果情況嚴重，甚至在經期結束后仍持續腹瀉 ， 則可能是急性腸胃炎的表現，需及時就醫 。
如何減少在經期出現拉肚子的情況?

經期身體本來就不舒服，還要跑廁所 ， 這對女性來說 ， 真的是“痛不欲生”的事情 。
該如何去挽救自己呢?
1、不要熬夜
專家表示，良好的睡眠習慣和飲食習慣都有助于防止月經期拉肚子 。
因此，女性在月經期一定要注意早睡，保證睡眠質量 。
2、注意腹部保暖
月經期腹部容易受涼，因此要加倍注意抵御寒涼 。
多喝開水可以幫助暖身、暖腹部，避免穿露臍裝 ， 以減少腹瀉的發生，否則容易會出現腸胃不適，拉肚子 。
3、拒絕冷飲
眾所周知，女性在月經期是不宜受涼的 ， 都需要拒絕冷飲 ， 控制寒性食物的攝入 。
冷飲會刺激腸胃，另外 ， 月經期腹部易受涼 ， 如果再喝冷飲，就雪上加霜 。
所以喜歡冷飲的朋友們一定要控制好自己 。
4、多攝入富含膳食纖維的食物
食物纖維可以促進腸蠕動，能有效地預防大腸癌等疾病 。
它主要存在于蔬果類、豆類等食物中，多攝入富含膳食纖維的食物，有助于預防經期易發生的腹瀉、便秘等現象 ， 能有效緩解經期的不適 。
5、注意個人衛生問題
要勤洗澡勤換洗內衣褲，保持下身的清潔;勤換衛生巾，以免細菌病毒感染而發生婦科疾病 。
最后希望女性朋友都能在月經期要保持情緒穩定、心情愉快!不要因經期的不適而惹起煩惱、激怒等情緒波動，要開心每一天喲~

    推薦閱讀