大姨媽正不正常，女性自己真的清楚嗎？月經不調都會有什么表現？一說到"大姨媽"許多女生都很頭疼，來了麻煩 ， 不來也麻煩……"大姨媽"駕到期間，會有身體酸痛、痛經、煩躁等癥狀，這些還算正常的，更需要注意的是大姨媽不規律！
量少、頻率不正常、經期推遲等癥狀，讓很多女生都覺得自己是不是月經不調了？也害怕這是不是??，所視烆U薔屠戳私庖幌率裁床攀竊戮壞韉謀硐幀?
一個月來2次月經是月經不調嗎？
正常情況下月經一個月才會來1次 。但有不少女生來大姨媽的頻率十分“任性” ， 一個月2次，或者兩三個月才來1次 。
首先 ， 女性月經周期正常情況從22-35天不等 ， 只要周期穩定都屬于正常情況 。
所以主要看兩次來月經時間的間隔，而并不只是看一個月是否來兩次月經 。
比如月初來一次月尾來一次，但之間時間的間隔在這個22-35天的范圍內，就是在正常的 。
而兩個月來一次月經的人 ， 如果基本保持兩個月一次 ， 經期間隔很規律，也沒有身體不適或疾病，那就是是正常的 。
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經期量太少或太多？
月經量過多過少都屬于月經不調 。
正常的月經期大約是3～7天 。一般是第一天經血不多，第二三天增多，之后逐漸減少，直到經血干凈為止 。
月經量少，且經期極短，顏色深還伴隨痛經；或月經量大且持續時間長 ， 月經老是不干凈，每次都是十幾天左右 。這兩種情況都是月經不調 。
月經推遲了1次就是月經不調嗎？
我們都知道月經來臨的時間推遲或提前一個星期左右是正常的 ， 但有些女生月經總是會推遲很長時間 。
在排除懷孕的情況下，月經也會受情緒波動、生活作息等因素影響，所以偶爾一次的月經異常并不一定就是月經不調 。
如果只是偶然一兩次出現，可能與生活作息、身體受涼和情緒波動有關，自己平日注意休息調養即可 。
只有連續出現3次以上才能視為月經不調 。月經會受體內很多激素的影響，內分泌失調會造成月經推遲，除此之外，一些炎癥疾病、婦科腫瘤都可能引起月經推遲 。
經血顏色很不正常？
正常的經血是暗紅色的 ， 有少許的血塊，這是脫落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞等 。
如果經血顏色太淺或經血完全是凝血塊，發黑發紫，則不正常，這是月經不調的癥狀，還可能是婦科疾病 。
月經不調怎么辦？
1、發現自己月經不調了就要及時去醫院檢查、及時調理，以免延誤病情 。
2、平時要注意陰道衛生 ， 保持外陰清潔 ， 勤換內褲，減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激 。
3、注意調節情緒，經期避免過度勞累和劇烈運動 。作息不規律、藥物刺激、食物刺激、心情好壞都會對月經有影響 。
4、注意飲食，月經期間不要吃辛辣和生冷的食物，注意保暖，平時吃點大棗、紅糖水等 。
【“大姨媽”不規律、量少、推遲等，這是月經不調嗎？】 "大姨媽"不正常了，一定要及時調理，畢竟是跟隨我們大半輩子的事情，好好呵護"大姨媽"就是好好呵護自己喲~
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