多喝水想要預防流感平時就一定要多喝水，平時體內水分不足的話體內各機能都會下降，一天喝足量的水能幫助你提高鼻粘膜功能，緩解鼻部不適癥狀 。溫水或是清淡的熱湯，能夠緩解身體疲勞，讓身體更有效地抵制流感 。
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2多通風春天如果一直不開窗開門通風的話同一個屋子里面導致病菌的傳染，所以平時一定要注意同房，把里面的空氣和外面的空氣進行交流，這樣就會使屋子里面的空氣得到比較好的更換 。
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3注意個人衛生有很多疾病都是因為衛生不過關導致的，建議大家平時飯前飯后勤洗手，有效防止病原體通過手接觸到眼睛、嘴巴而傳播感染 。因此 ， 在春季流感高發期要經常用洗手液、香皂洗手，這是也是預防感冒和流感一種有效防護措施 。
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4保證充足睡眠【冬季流感高發期應對措施 6個小妙招幫你預防流感】 一定要保持充足的睡眠，美國研究者曾進行過一項試驗，讓志愿者只睡后半夜，第二天 ， 他們的免疫力下降了30% 。接著，又讓他們睡足8小時，結果發現 ， 他們的免疫力完全恢復了 。所以保證充足的睡眠是很重要的 。
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