想生一個健康的寶寶 ， 備孕期就需要開始努力了，那么具體需要做些什么呢?下面就跟著小編一起來看看吧!
壓抑情緒
負面情緒每個人都會有，但是不能被負面情緒長時間左右 ， 一天、兩天甚至四五天都不能擺脫不良情緒的困擾 。或者剛剛平息了一場情緒災難，緊接著又開始了第二?。舛際且壞玫?。
在不良情緒下，受孕的成功率會降低，即使成功懷孕，受不良情緒影響 ， 流產的幾率也會增加 。
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亂用化妝品
平時還是有朋友咨詢備孕、懷孕期間可不可以化妝的問題，在這里小編跟大家再說一下，最好不要 。
化妝品含有的物質可能會刺激內分泌系統，或者影響卵子的質量，不利于順利懷孕和胎兒健康 。
如果必須化妝的話 ， 應該選擇孕婦可用的產品 。
高危環境
有的朋友工作需要，會接觸一些化學物品等有毒物質，長此以往對生殖細胞的影響還是很大的 。從事這方面工作的人 ， 備孕時可考慮暫時換個工作環境 。
【備孕期間，千萬別做這些事情！】
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