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如何正確備孕？這些備孕誤區避免了嗎？

生活百科 孕前保健

如何正確備孕？想要快速懷孕，這些備孕誤區避免了嗎？幾個月沒懷上就是不孕癥？久備不孕的家庭雖然原因各不相同 ， 但是心情都是一樣的 。最重要的是很多人還是對懷孕有一些問題和錯誤的做法 。
幾個月沒懷上就是不孕癥？
嘗試了幾個月，還是沒懷上 ， 我一定是得了不孕癥！別忙著給自己下不孕的結論 。一些人是因為對懷孕的常識和自己的情況了解不夠，導致長時間無法受孕的 。
曾經聽說過的一個很典型的例子就是：小王夫婦嘗試了3年，還是一無所獲，于是去看醫生，醫生發現每個月小王都要出差幾天 ， 而這幾天剛好是小王妻子的排卵期，所以始終沒能如愿以償 。所以別著急，先問問自己你了解自己的生理周期嗎?知道自己的月經周期和排卵期嗎?知道自己易受孕期是哪幾天嗎?
如果你對上面的問題都了如指掌，而且在不采取任何避孕的情況下嘗試了1年都沒有受孕，就應該請醫生幫忙了 。
備孕技巧：你知道哪段時間自己最容易受孕嗎？排卵后卵子的壽命大約是24小時，精子的受精能力大約可以保持72小時 。所以在排卵前3天到排卵后的第2天，這5天之內是最可能懷孕的時期 。
每次在排卵期同房還是不孕？
事實上，死盯著排卵期，在排卵期頻繁性生活，這種做法并非十分科學！
首先，排卵在一個瞬間，這個點怎么找的準？比如有的姐妹在排卵試紙還沒測出強陽的時候B超監測就已經排卵了 。這主要是因為這些簡易的方法無法準確判斷出卵泡的發育情況、是否能夠健康的排出等等 。
其次 ， 平時“養精蓄銳”等到關鍵時刻爆發，這也是不科學的 。精子在睪丸中儲存也是有時間限制的 ，時間一長 ， 大部分的精兵強將容易老化、活力下降，戰斗力不強了也會影響受精 。
備孕技巧：長期備孕無果的姐妹最好到生殖中心進行監測排卵，以便于清楚卵泡及子宮內膜具體情況，找到受孕的最佳時機；建議不是排卵期，夫妻也應該保持每周1～2次性生活，要知道和諧的夫妻關系對受孕會有很大的幫助！
檢查都正常還是不孕？
我去做了檢查，所有的項目都做了 ， 包括輸卵管造影，什么問題都沒有 。為什么我還是沒辦法懷孕呢?
因為不孕的問題到醫院去做檢查 ， 應該夫妻兩個人一起進行 。相關統計表明：目前因為不孕來就診的患者當中，因為女性原因無法懷孕的占10～20%，而男性的原因卻明顯高于女性，可占20～25% 。
備孕技巧：丈夫和妻子應該一起接受檢查 。而且 ， 最好是排除了丈夫的原因之后，妻子再做輸卵管造影 。注：做輸卵管造影前，先要做碘過敏試驗 。
月經正常怎么會懷不上呢？
我的月經周期很正常，為什么遲遲都無法懷孕呢?
也許是排卵的問題 。月經周期正常并不一定就會有排卵 ?？梢圆捎没A體溫測定法 ， 來判斷排卵是否正常 。排卵正常的女性基礎體溫一般在經期后稍低，排卵日可能更低，排卵后的體溫要比排卵前高0.3～0.5℃ 。根據這個規律可以掌握排卵是否正常，對于月經周期規律的女性 ， 可以準確地推斷出排卵期 。

如何正確備孕？這些備孕誤區避免了嗎？

文章插圖
備孕技巧：掌握適合自己的測排卵方法 。
1. 基礎體溫：什么是基礎體溫?是指在未運動、未進食、沒有精神作用時的體溫 。如何測量基礎體溫?方法很簡單，但需要每天測量，堅持3個月以上，才能掌握初步的規律 。最理想的狀態是每天早上醒來時，先不要起床，在最安靜、休息得最好的情況下測量 。有些人體溫高，有些人體溫低 。要根據平時的體溫水平來判斷 。
2. 驗血檢查: 到醫院驗血也可以幫助判斷是否排卵，但選擇抽血的時間很關鍵 。抽血的時間應該月經周期的后半月 ， 下次月經前10～15天 ， 因為前半個月不排卵，化驗也沒有用 。
3. 測排卵試紙，也叫促黃體激素(LH)試紙，將試紙放入尿液中，根據相關顯示判斷是否排卵 。
4. B超測排卵 。大家也可以選擇到醫院做彩超或者B超測排卵 。
懷孕過就不會患上不孕癥了？
我曾經懷過孕 ， 不可能得不孕癥？不孕癥分為兩種，一種是原發性不孕，就是從未懷孕過 。另一種是繼發性不孕，是指曾經懷過孕，或是分娩過，但現在無法受孕 。
備孕技巧：不孕檢查通常應該怎么做?
1.詢問夫妻雙方病史;
2.丈夫檢查精子的數量和質量;
3.妻子做內診檢查 ， 看是否存在生殖器官問題;
4.內分泌檢測;
5.子宮粘液檢查，診斷激素分泌和排卵是否正常;
6.精子對子宮頸粘液的穿透性檢查，判斷粘液中是否有能殺死精子的抗體;
【如何正確備孕？這些備孕誤區避免了嗎？】 7.輸卵管檢查，看輸卵管是否通暢 。
備孕的路上可能不止遇到一個障礙 ， 不要氣餒，很多生育障礙在科學上都有招數可以攻破 。希望越來越多的姐妹都可以很快好孕 。

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