來月經第幾天量最多頭兩天
大部分女性在來月經時通常都是第一天和第二天量最多，月經不適癥狀最嚴重的也是這兩天 ， 從第三天開始月經量開始逐漸減少，不適感也開始減輕，到第六、七天左右月經結束 。
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2月經前的癥狀有哪些女性在來月經前都會出現一些癥狀，比如：
1.頭暈
每逢月經來潮 ， 就會有頭暈目眩的癥狀，且伴隨月經周期發作 。中醫認為，血虛、陰虛、痰濕是致病原因 。
2.腹瀉
經前拉肚子 ， 主要原因是脾、腎虛 。中醫認為，脾主導著消化、吸收，而腎為胃之關，管理的是大小二便，而月經來潮，脾腎更虛弱，導致拉肚子 。
3.浮腫
經期浮腫的發生率不低 ， 多因脾、腎陽虛導致，還可因氣滯血瘀 。脾、腎陽虛會身體排水能力變差;氣滯血瘀導致血液循環不順暢，滯留在體內 ， 顯現為浮腫 。
5.乳房脹痛
經期前后的乳房脹痛多由七情內傷、肝氣郁結、氣血運行不暢引起，也可因肝腎精血不足 ， 經脈失去滋養所致 。
5.情緒起伏
月經來潮前，容易出現煩躁易怒、悲傷啼哭的表現，或有抑郁、徹夜不眠的煩惱 。專家認為，肝氣郁結是最主要的原因 ， 有的還因為思慮過多 。
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3經期注意事項1.嚴禁同房
經期女性一定不能同房，因為經期局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病 。
2.注意衛生
經血容易滋生細菌 ， 所以經期要更加注重對局部的清潔工作 。
3.多休息
充分休息很重要,過于勞累會導致經期延長或是失血過多 。
4.不宜劇烈運動
月經期間并非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會加重經期的不適 ， 如腰酸背痛 ， 甚至引起痛經和月經失調 。
5.不宜坐浴、泡溫泉
因為月經期間宮頸口處于微開狀態 ， 如下身泡在水中，水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎癥 。
6.飲食注意
月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題 。
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4如何緩解經期不適1.多喝熱水
女性在月經期間要多喝熱水，加速血液循環，緩解痛經 。
2.熱水泡腳
那幾天可能會手腳發冷，多泡泡熱水腳，疏通下經絡，對身體很有好處 。
3.適當運動
如飯后散步等，運動適量可以促進血液循環 ， 改善身體不適感的癥狀 。
4.放松心情
在那幾天盡量克制情緒 ， 不要多氣多急，激烈的情緒會加重不適感 。
5.注意保暖
經期受涼容易加重痛經，所以經期一定要注意保暖 。
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【來月經第幾天量最多 這幾天一定要注意】
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