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試管移植后該怎么睡？這些姿勢助你好孕呦~

生活百科 試管嬰兒

在試管移植以后，你會擔心自己的身體狀況嗎？有些女性試管移植成功后不知道該怎么睡，這些姿勢助你好孕呦~
試管嬰兒胚胎移植成功之后 ， 許多姐妹就要進入孕媽媽的狀態了 ， 突然轉換了身份有點激動的睡不著？別激動，對于漫長的妊娠期來說睡不著的日子還在后頭 。
平時我們晚上躺在舒適的床上，本著怎么舒服怎么來的原則，睡姿是千姿百態 ， 可能是趴著睡、側著睡、蜷縮著睡，對于普通人來說 ， 隨便哪種睡法并無大礙 。
但對于正處于試管周期的“試管媽媽”們 ， 在睡覺的時候，可不能這么隨意喲 ， 那么該采用哪種睡姿較為合適呢，以下詳細介紹：

試管移植后該怎么睡？這些姿勢助你好孕呦~

文章插圖
妊娠早期（1-3個月）隨意
子宮仍在盆腔內 ， 外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重 ， 因此不必過分強調睡眠姿勢，但應改變以往的不良睡姿，如趴著睡或摟抱一些東西睡覺等 ， 可以隨意采用舒適的體位 ， 仰臥位，側臥位均可 。
妊娠中期（4-7個月） 側臥或仰臥
這段時間需要注意保護腰腹部，避免外力的直接作用 。如果孕婦羊水過多或者雙胎妊娠 ， 就要采取側臥睡姿，這樣會感覺舒服些 ， 其他睡姿會產生壓迫感 。如果感覺下肢沉重，可采取仰臥位，下肢用松軟的枕頭稍抬高 。
妊娠晚期（8-10個月）左側臥位
這個時期的睡姿十分重要，應該采取左側臥位 。因為下腔靜脈的位置正好處于腹腔脊椎的右側 ， 如果向右側臥 ， 膨大的子宮不但會壓迫下腔靜脈，而且子宮還會有不同程度的向右旋轉，血管收到牽連 ， 從而影響胎兒的正常血液供應 。
左側臥位可以糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，改善血液循環，增加對胎兒的供血量，有利于胎兒的生長發育 。這個時期不宜仰臥，仰臥是巨大的子宮也會壓迫到下腔靜脈，會使回心血量及心輸出量減少，而出現低血壓、頭暈心慌、惡心等癥狀 。
【試管移植后該怎么睡？這些姿勢助你好孕呦~】 所以不同時期的“試管媽媽”們，你們的睡姿對嗎？不對的話趕緊起來重睡！我們的這些姿勢可是幫你在孕期更“好夢”，寶寶也會發育的更健康呦 。

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