先停用避孕藥既然是吃避孕藥長胖的，那么想要減肥的話首先就要停用避孕藥，避孕方面采取其他措施，比如避孕套、避孕環、避孕針等等 。
文章插圖
2運動【吃避孕藥長胖怎么減肥 5個絕招幫你輕松瘦！】 想要減肥，運動肯定是必不可少的，像慢跑、游泳、打羽毛球等都是很好的減肥方法 ， 如果大家實在是不想去戶外運動也不想去健身房的話，在家跳繩也是不錯的選擇，實驗證明跳繩每小時可以消耗四百卡路里，是很好的減肥方法 。
文章插圖
3多喝水不管需不需要減肥，平時都一定要多喝水，喝水能加速體內新陳代謝，可以將體內的毒素快速排出去，可以達到一定的減肥效果 。
文章插圖
4飲食注意想減肥就一定要管住嘴，平時吃的那些垃圾食品就不要再吃了，比如火鍋、烤串兒、薯片、冰淇淋等等，都是高熱量食物，很容易堆積脂肪，最好是去咨詢專業的陰陽師，行能量計算，再配餐 ， 以清淡飲食為主，減少能量攝入，再配合運動，才能達到減肥效果 。
文章插圖
12
推薦閱讀
- 取環后吃什么補充營養 取環后吃這些好得才快！
- 吃了緊急避孕藥懷孕了孩子能要嗎 該人流時要人流
- 夏天備孕吃什么水果 6種水果好吃又健康！
- 女性內分泌失調吃什么藥調理 內分泌失調就吃這5種藥物
- 經常吃避孕藥能減肥嗎 避孕藥真的這么萬能嗎？
- 吃避孕藥會導致月經不來嗎 避孕藥真的會影響月經嗎？
- 這些食物有助于提高精子質量，你吃了嗎？
- 利用月經周期來養卵，應該怎么吃？
- 備孕期間可以吃小龍蝦嗎 吃小龍蝦要注意什么？
- 吃避孕藥可以調經嗎 避孕藥真的能調經嗎？