當歸羊肉湯材料：羊肉、當歸、紅棗、桂圓、枸杞、生姜 。
做法：
1.把所有材料準備好 。
2.羊排洗干凈，切成塊 。
3.放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫，取出備用 。
4.姜去皮，紅棗去核 ， 當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗干凈 。
5.把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可 。
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2牛肉番茄湯【調脾胃補氣血的偏方 這樣吃才能提高抵抗力】 材料：牛腩切塊、西紅柿2個、黃油2塊、牛奶一袋、圓白菜半顆、土豆切塊越小越好、番茄醬 。
做法：
1.涼水放牛肉，加熱，打掉血沫子 。
2.西紅柿洗干凈整個兒放進去燙一下，拿出來，剝皮 。
3.放入牛奶、黃油，燒開后換小火20分鐘 。
4.放入土豆，10分鐘 。
5.把西紅柿整個放進鍋，用大勺子把西紅柿和土豆全部搗碎，放番茄醬 。
6.繼續大火5-10分鐘 ， 適度加鹽 ， 出鍋 。
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3四物雞湯材料：烏骨雞1只、當歸3錢、川芎2錢、白芍3錢、熟地3錢、生姜5錢 。
做法：
1.將雞宰殺后去毛、腳、肉臟 。入沸水中滾燙一下 ， 再入清水中沖洗 。
2.當歸、川芎、白芍、熟地洗凈，分別切成薄片，放入布袋中 。
3.將雞與藥一起投入砂鍋中，加水約1000cc. ， 大火煮沸后，撈去浮末，再加入姜片，轉至小火，燉至雞肉和骨骼軟爛，調味并撈棄藥包、姜片即成 。
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4山藥薏米芡實粥材料：糯米、薏仁、芡實、山藥和冰糖 。
做法：
1.把芡實、薏仁和糯米淘洗干凈，然后用清水浸泡2個小時 。也可以不泡，直接洗干凈就煮 。
2.懷山藥去皮切小塊也用水浸泡備用 。注意帶上橡膠手套，否則山藥的黏液會讓手部發癢 。
3.把泡好的食材倒入電壓鍋內膽 。
4.在加入山藥 。
5.加入冰糖 。
6.加適量的熱水，內膽放入電壓鍋中 。
7.加蓋按下營養飯-煮成粥即可 。
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