對妹子們來說，大姨媽遲到可能是最最煎熬的事情 。都說姨媽能看出健康狀況，難道……我不正常？？我有了？！所以 ， 我怎么了？
其實每個人的身體狀況不一樣，因此仙女們的姨媽周期不同也是正常的 。
正常的姨媽周期是21-40天，平均28天 。
姨媽那么“皮”，怎么可能會老老實實地28天來一次呢?
但凡姨媽受點“誘惑”，balance都沒了~姨媽就不準時了 。
今天我們就來講一講正常情況下姨媽為何那么不準時?
——受“荷爾蒙”的誘惑
姨媽主要是受限于人體的內分泌系統——體內的下丘腦、垂體和卵巢之間彼此調節 。
其中，下丘腦是控制卵巢分泌雌激素來刺激子宮內膜，當它們達到平衡狀態的時候 ， 就形成了有規律的月經周期，
但這種平衡一被打破 ， 大姨媽就會開始“亂”來了~
而這些情況 ， 就會影響這種“平衡” 。
1、過度運動
適當的運動能讓內分泌更好的工作，以保持良好的新陳代謝 ， 姨媽也能夠更加規律 。
但是，凡事都要有“度” 。
要是過度運動就不一樣了 。
長期過度運動，身體上能夠產生雌激素的體脂肪就會變少，而為了應對更高強度的運動，腎上腺素分泌的雄激素就會增加 。
這樣一增一減，會讓體內的激素很難平衡 。
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2、壓力過大
現在很多女生都獨立自主，在職場上能叱咤風云，當然這時候壓力也會相對較大 。
而，壓力過大也會讓姨媽遲到 。
這種情緒上的改變也會影響到那些化學信號在體內的傳遞 。
一旦傳遞過程中出了錯，可能會讓姨媽周期遲到早退、一個月內姨媽來了兩次或不來 。
3、減肥或者增肥太快
經常在網上會看到有人秀減肥經歷，說一個星期瘦10斤一個月瘦30斤，這好似很厲害的樣子有沒有~
但是，其實這都不是什么好事 。
短期體重減輕過多或增重過多，會讓內分泌系統手忙腳亂~
本來運行良好的激素分泌周期就這樣被打破了，月經自然也就不規律了 。
4、情緒不穩定
情緒不穩定遭受到重大刺激的女性，往往也會導致姨媽遲到 。因為心情郁悶煩躁會影響下丘腦、腦垂體的功能，從而導致姨媽遲到 。
總結：
如果超過7天沒來 ， 則可能是懷孕、多囊卵巢、月經不調等問題，需要盡早去看醫生 。
要想讓姨媽準時來，首先當然是改掉“太任性”的生活方式咯~
相信 ， 這樣大姨媽就會“不計前嫌”重新回來臨幸你了 。
需要提醒的是：
剛與大姨媽接觸的妹子們在早期的幾年可能會不規律，因為下丘腦、垂體和卵巢之間需要點時間磨合磨合~
另外，絕經時期的女性也會不規律 。因為形成月經的那些激素身體太虛弱或者覺得姨媽快要退休了，就開始懶散 ， 姨媽周期也開始亂來 。
最后，
【月經推遲的幾個原因，你都全中招了嗎？】 希望你每個月都被大姨媽有規律地臨幸~
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