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白發的治療 民間治療白發的簡單食療方

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從中醫的理論來睦，少年白頭除了遺傳外，也是由于腎氣不足，才引發白發，治療白頭發，除了用藥物外 ， 還可以用下列幾種簡易方法 。
【白發的治療 民間治療白發的簡單食療方】頭皮按摩法每日睡覺前和次日起床后，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐步延長到每次5～10分鐘 。只要長期堅持下去，待三四年后便可滿頭黑發 。頭皮按摩法對血液循環有很好的促進作用 ， 也是老年人保健所需要的 。
食療方
將黑豆淘洗干凈并經反復蒸、曬后，貯于瓷瓶內，每日食2次 ， 每次食6克，嚼后淡鹽水送下 。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效 。
取大核桃12個 ， 剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克 。先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中 ， 再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度 。最后取出晾干或低溫烘干即可服用 。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時隨時服用 。
將鮮桑椹1000克（或干品500克）洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次 。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時 ， 加蜂蜜300克煮沸?；穑浜笱b瓶備用 。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次 。

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