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夏季想要懷孕怎么辦

生活百科 孕前保健

夏季想要懷孕怎么辦？夏天適合備孕嗎？如果想要夏天懷上該怎么辦呢？夏季的頭等大事就是消暑，本來消暑在和生孩子之間并不沖突，但是在消暑的時候貪涼，一不小心折損陽氣，讓你的備孕之路愈加漫長~
高溫會影響人的情緒 ， 對精子也有影響，未準爸媽都要有所小心 ， 讓備孕之路更舒心些 。所以未準爸媽在消暑的時候要特別留個心眼 。
未準媽媽
不要讓消暑變成宮寒
夏天沒了冰西瓜、綠豆湯和空調就失去了人生意義，但剛好是這些在夏天讓我們續命的東西 ， 對女性的生育會造成一定的影響 。
三伏（今年陽歷7月17~8月25），這個一年中自然界陽氣最盛、人體陽氣浮在體表的季節，最該警惕的就是寒邪入侵和濕邪內生 。
西 瓜
大家最愛的西瓜，在《本草綱目》中記載：“西瓜主治消煩止渴，解暑熱”，而且它的功效類似于治療高熱、煩渴、實熱癥的“白虎湯” 。
所以，本為陽虛的你如果貪食過多 ， 很容易傷到脾陽，脾陽受損，脾升胃降的功能就會受到影響 ， 水液代謝就會出現障礙，這個時候，腹脹、腹瀉、食欲下降等癥狀都來了 。

夏季想要懷孕怎么辦

文章插圖
綠 豆 湯 綠豆湯，不是每個人都適合喝 ， 那些把綠豆湯當水喝的，小心你的脾胃 。
從古籍記載，綠豆更適合于熱勢較重者 ， 如胃熱所出的風疹、大便秘結，頭面疔瘡等癥狀 。而對于有怕冷，腹瀉，虛寒的人來說 ， 還是避而遠之為妙~
宮寒會導致懷孕困難大家都是知道的，宮寒也分內寒、外寒 ， 貪吃冷飲、多吃寒涼的東西就屬于外寒 。
吃那么多寒涼的東西導致脾胃受損，不能很好地運化體內的水濕之氣 ， 就導致了宮寒 。
空 調 空調的冷氣，在中醫看來，是大寒之氣 。女性的身體 ， 受大寒之氣影響，相比男性來說，要更加明顯 。
女性不孕患者 ， 受寒涼之氣，會淤積在體內，無法散發 。加上熱氣無法散發 ， 久而久之，女性就會出現宮寒 。中醫認為，宮寒是女性不孕，很重要的病因 。
所以，空調應該設置為26至27度 。從健康的角度來說，盛夏期間室內與室外最好溫差為4至5攝氏度，這樣能防止因室內外溫差過大而患病感冒 ， 否則容易得“空調病” 。
未準爸爸
在高溫下呵護精子的健康
在夏季，對于精子來說是一個很大的考驗，因為精子的產生地睪丸 ， 是一個懼怕高溫的地方 。
它所承受的溫度要比人體的溫度還要低，如果男性的睪丸長期的處在高溫的環境中，精子的質量會大大的下降 。
那么問題來了，男性該如何呵護小精精？
遠 離 酒 精
很多男性都會找朋友聚聚，喝酒自然是不可避免的了，但是大量的酒精對生精細胞有強烈的刺激作用，能損傷精子和影響胚胎的發育 。
長期大量飲酒會造成男性生育能力減退，所以男性應該盡量的不要喝酒 。
拒 絕 桑 拿
男性睪丸制造精子的最佳溫度如果過高，精母細胞的生成就會受到抑制 ， 同時已經產生的精子的活力下降 。
因此，桑拿、蒸氣房、熱水坐浴以及一些汽車電加熱裝置都會提升男性陰囊的溫度 ， 導致睪丸長時間的處于一個高溫狀態 ， 精子活力會大大降低，影響生育能力，所以我們要拒絕桑拿 。
解 放 生 殖 器 人類的進化之所以讓男性生殖器裸露在體外，而不是收縮進體內是有原因的，就是讓它能透氣 。對于男性而言 ， 睪丸是最怕高溫的器官，夏日的悶熱天氣對精子的殺傷力更大 。
男性在夏季的時候，穿著的褲子盡量寬松 ， 以便更快散熱 ， 棉質的內褲通氣性更好 。男性可以在夏季夜晚適當裸睡，“解放”生殖器 。
【夏季想要懷孕怎么辦】 生活中注意一下就行了，總的來說就是未準媽媽管住嘴，別貪涼 。未準爸爸呵呵好精子，兩兩配合才能打一場漂亮的備孕勝利仗 。

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