少熬夜【過年如何養胃 過年一定要注意養胃！】 過年時大家都喜歡聚會，或者走親訪友的熬夜打麻將 ， 一玩就是一通宵，其實熬夜不僅會傷肝，還會傷胃 。建議人們在過節的時候少熬點夜 ， 保證每天按時睡覺 ， 這也是養胃的一個好習慣 。
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2少喝酒春節免不了和親戚朋友一起聚餐喝酒，但是經常喝酒就會容易胃疼 ， 建議大家以茶代酒，多飲些鐵觀音、普洱茶等，會對身體有所幫助 。
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3不要空腹喝酒空腹喝酒對腸胃損傷比較大，容易引起胃出血、胃潰瘍等情況 。實在免不了要喝酒的話 ， 喝酒前最好能提前吃點東西填飽肚子，以扣肉、蹄膀、雞肉、燒鵝等油膩的食物填肚子比較好 。
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4控制飯量春節是一個長膘的節日，整個春節基本都是飯局不斷，每天都大魚大肉，幾天下來腸胃往往會吃不消 。但要知道適量、適度對于腸胃才是最好的 ， 否則只會適得其反 。
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