夏天吃西瓜要注意什么

不宜吃太多西瓜雖然好吃，但是每天不能吃太多，因為西瓜屬于涼性水果，吃多了容易引起脾胃虛寒、消化不良、腹瀉等，所以一定要控制用量。
【夏天吃西瓜要注意什么】

文章插圖
2少吃冰鎮西瓜很多人喜歡把西瓜冰鎮了再吃，其實這種做法對身體是很不好的，因為硒鼓本身就是寒性水果，如果冰鎮了再吃的話對脾胃的刺激很大，所以應注意把握好吃的溫度。

文章插圖
3飯前飯后不宜吃飯前飯后最好是不要吃西瓜，因為西瓜含有大量的水分，飯前飯后吃的話會沖淡胃液，影響食物的消化吸收，導致胃脹和胃痛。所以，西瓜最好餐后兩小時再吃，這樣可保證攝入的營養素得以充分吸收。

文章插圖
4不宜吃開太久的西瓜有很多人買西瓜都是直接買一整個，把西瓜切開之后只吃一部分，剩下的放很久才吃，其實這是非常不對的做法，天氣氣溫高后，適宜細菌繁殖，如果吃打開時間過久、已被病菌污染的西瓜，就會導致胃腸道傳染?。暈鞴洗蚩笠歡ㄒ⒁餼】斐醞?。

文章插圖
12