很多人的牙齒都比較黃，而且牙漬很多，這與平時刷牙習慣不好，或是不刷牙、不注意口腔衛生有直接的關系，而且飲食不合理也會對此產生一定的影響，總之在遇到這樣的問題時 ， 還是需要盡快解決的 ， 不要讓自己生活在尷尬之中，那么如何去牙齒黃漬效果好？
1、乳酪：鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值 ， 避免口腔處于有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣(鈣食品)質 ， 有助于強化及重建琺瑯質 ， 使牙齒更為堅固 。
2、芭樂/香蕉：熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康 。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀 。
3、薄荷：薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經由血液循環到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新 。
4、無糖口香糖：可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙 。
5、芹菜：纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣 ， 另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果 。
6、綠茶：綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時可除去難聞口氣 。
7、可以在每晚在刷牙后，用化妝棉或紗布蘸檸檬汁，摩擦牙齒，堅持一段時間，牙齒就會變得潔白光亮 。另外，可以再刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次后牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落 。如果效果還是欠佳 ， 您可以到牙科洗牙 。
【如何去牙齒黃漬效果好？】關于如何去牙齒黃漬效果好，上文中的介紹已經很清楚了，可以看出很多的方法都能有效的去除牙漬，讓牙齒變的更加的美白光亮 ， 其實只要能夠從小養成一個好的生活習慣，注意每天早晚刷牙、保持口腔衛生，牙齒還是很白的 。

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