榴蓮榴蓮氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不夸張 。但在泰國，由于其營養價值很高 ， 榴蓮常被用來當作病人、產后婦女補養身體的補品 。
榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方 。
【什么水果可以緩解痛經】
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2蘋果1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上 ， 含有15%的碳水化合物及果膠 ， 維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富 。有研究提示：生物類黃酮 ， 可調節血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂質﹔擴張血管，解除痙攣﹔蘋果含有的糖和鋰、溴鋅、鎂等元素，是有效鎮靜的安眠藥 。
紅酒燉蘋果活血化淤，對女性生理期肚子痛也有療效 。
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3桑葚桑葚主入肝腎，善滋陰養血、生津潤燥 ， 適于肝腎陰血不足及津虧消渴，腸燥等癥 。在這個季節 ， 將桑葚熬成膏，加入蜂蜜攪拌服用，可以滋補陰血，改善月經不調的癥狀 。
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4紅棗紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效 。紅棗對于痛經的女性來說，可以改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的情況，因此有一定作用 。
要是給自己開個小灶就更好了，用紅棗加桂圓肉煲糖水 ， 等煲到棗爛桂圓綿的時候，打一隻雞蛋進去，繼續用小火焐熟雞蛋，喜歡吃糖心蛋則要早點盛出來 。
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