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孕婦可以吃草魚嗎？孕婦吃草魚對胎兒好嗎？

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魚是魚類的一種，它含有一般魚肉所含有的營養，能有效預防癌癥、預防骨質疏松癥等 。那么孕婦可以吃草魚嗎?懷孕的人可以吃草魚嗎?

孕婦可以吃草魚嗎？孕婦吃草魚對胎兒好嗎？

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孕婦可以吃草魚嗎?
孕婦能吃鯽魚、草魚，不影響胎兒的正常發育，也不影響孕婦健康 。
魚的蛋白質豐富 ， 遠遠高于肉類，且屬優質蛋白，易消化 。魚還含有豐富的維生素A、維生素D，礦物質含量也較高 。魚肉不僅可以預防心血管?。矣欣諫窬低撤⒂?。因此，懷孕的媽媽應多吃魚 。
但有四種魚孕婦不能吃即鯊魚、鯖魚、旗魚及方頭魚 。因為這些魚的汞含量比較高，汞進入孕婦體內之后，可以破壞胎兒的中樞神經系統，影響胎兒的大腦發育 。

孕婦可以吃草魚嗎？孕婦吃草魚對胎兒好嗎？

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各種魚的種不同功效
1.草魚，有暖胃和中平肝祛風等功能，是溫中補虛養生食品 。
2.鯽魚 ， 有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能 。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效 。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產婦少乳 。
3.黑魚，有補脾利水，去瘀生新、清熱祛風、補肝腎等功能 。黑魚與生姜紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用 。黑魚與紅糖燉服可治腎炎 。產婦食清蒸黑魚可催乳補血 。
4.墨魚，有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能 。是婦女的保健食品，有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能 。

孕婦可以吃草魚嗎？孕婦吃草魚對胎兒好嗎？

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草魚的食用禁忌
1.不宜過多食用，若吃得太多，有可能誘發各種瘡疥 。
2.魚膽有毒不能吃 。
適合孕婦吃的草魚做法：

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草魚豆腐
食譜原料：草魚一條(約500克) ， 豆腐兩塊(約250克)，調配料各適量 。
制作方法
1、將草魚去鱗、內臟洗凈，切成三段;豆腐切成小方塊;青蒜25克切段 。
2、炒鍋放50克雞油(或色拉油)燒熱，放入魚段煎炸后，加入料酒、醬油、白糖、雞湯燒煮 。小火燜煨 。
3、魚入味后，放入豆腐塊，大火燒開，小火煨煮，燜燒5分鐘后 ， 待豆腐浮起 ， 放入青蒜末(或大蒜末)，淋明雞油 ， 即成 。

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冬瓜草魚
食譜原料：冬瓜500克 ， 草魚250克，黃酒10克，鹽3克，大蔥8克 ， 姜5克，豬油(煉制)15克
制作方法
1、 將草魚去鱗及內臟，洗凈，放入鍋中 。
【孕婦可以吃草魚嗎？孕婦吃草魚對胎兒好嗎？】 2、將冬瓜去皮、去瓤，切成塊 ， 與料酒、鹽、蔥(切段)、姜(切片)、豬油一起加入魚鍋;注入適量雞湯 ， 煮至魚熟爛，揀出蔥、姜即成 。

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