紅薯炒黃瓜紅薯中含有豐富的維生素和微量元素，能夠很好的保健脾胃，而黃瓜中也含有大量的維生素，這對于保護皮膚有著非常重要的作用，同時還能夠起到清熱解毒的作用 。春季上火吃什么好，這道食譜是一個很好的選擇 。
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2綠豆湯綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效 ， 孕婦上火適量喝綠豆湯不僅可以去火消暑，還可以緩解孕婦水腫及使孕婦皮膚保持潤澤的作用 。
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3黃瓜獼猴桃汁黃瓜能夠起到利尿、清熱解毒的作用 ， 特別是治療咽喉腫痛有著很好的效果;獼猴桃則是能夠調養脾胃，做大清熱解渴的作用 。這些食材混合在一起之后 ， 能夠有效的治療嘴唇干裂的癥狀 。
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4牛奶大豆有人說多喝牛奶會上火，其實不然，孕婦喝牛奶不僅可以達到去火的效果 ， 而且牛奶中含有豐富的鈣質，可以一定程度上滿足需要大量鈣質的孕婦及孕寶寶需要補充鈣質的需求 。而大豆中含有優質蛋白質、鈣質，孕婦多吃豆制品在有效去火的同時，還相當于服用了最佳的準媽媽營養組合 。
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5蔬菜瓜果也可幫忙解決孕婦上火了怎么辦 。孕婦上火可多吃西瓜、草莓、火龍果、雪梨等 ， 當然孕婦上火去火最佳蔬菜也不能忽略，比如：芹菜、西紅柿、甘藍等 。
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6健康小提示上火常分為虛火和實熱兩種，女性一般多為虛火，但是女性處于懷孕期由于孕婦血旺 ， 一般孕婦上火多為實熱 。又因為懷有寶寶的原因，孕婦上火最好食用溫性的去火食物進行食療 。不要使用藥物 。
【孕婦春天上火怎么辦】
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