根據妊娠期婦女的特殊情況，應該補充特殊的營養成分，以保證其體內維生素等物質不會缺乏 ， 以下介紹了一種水果蔬菜汁，是妊娠期婦女補充維生素的極加飲品 。
蛋黃和牛奶中，都含有生理價值很高的蛋白質和脂肪，能夠為人體提供足夠的熱量 。蘋果和蜂蜜中的糖，也是補充熱量的重要物質 。胡蘿卜和蛋黃，含有豐富的維生素A、維生素D，以及鈣、磷等微量元素，這些對促進生長發育，維持肌肉和骨骼的正常功能，都大有幫助 。
此外，由上述主要營養成分看 ， 這一果菜汁對補充體力、增加各種維生素的吸收有極好的效果 。這一飲料，還有解毒、消毒的作用，對那些在工作中常接觸有害因素的人來說，應經常飲用 。
文章插圖
原料：胡蘿卜80克，蘋果100克，熟蛋黃1/2個，牛奶80毫升 ， 中老年保健油3毫升，蜂蜜10毫升 。
做法：
【孕婦飲品：胡蘿卜蘋果奶】 蘋果去皮、去芯、胡蘿卜洗凈，連同余下的原料一起，放入電動食物粉碎機內，攪打均勻 。
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