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這才是女人最佳的懷孕年齡！

生活百科 高齡產婦

女人最佳的懷孕年齡，是25-30歲，但因為各種原因，不少女性直到 30 多歲，才決定要一個寶寶 。又因為二胎政策的正式實施 ， 不少夫妻也開始考慮，要不要生第二個寶寶？

這才是女人最佳的懷孕年齡！

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年紀大了，還能不能生？ 能 。只要仍有正常的月經，就意味著生殖系統仍具備排卵及孕育生命的能力 。
但需要強調的是，年紀大了，確實更難懷上寶寶 。
35 歲以上的女性自然受孕能力下降，一個自然年內累積的受孕幾率大約為 75%，所以 35 歲以上的女性，經過了半年以上的積極嘗試后仍未能懷上的話，應該咨詢婦產科醫生 。
40 歲以上女性懷孕能力更是急劇下降——卵巢內正常卵細胞數量大大減少，而且剩余卵子的質量也大不如前 。正常性生活情況下每月懷孕的幾率只有 5% 左右 。在有正常供卵的情況下做試管嬰兒（IVF），每次嘗試的成功率也僅有 10% 左右 。
總之，年紀大了，能生，但比較難懷上，要做好這方面的心理準備 。
如果你的年齡在 35 歲以上，那么在懷孕前，找婦產科醫生做一次全面的孕前檢查，是非常有必要的 。
大齡媽媽備孕，要特別注意什么？ 備孕 ， 就是將自己的身體及心理狀態調節到孕育子代的最佳狀態，建議在以下幾個方面做好準備 。
1治療基礎疾病 存在基礎疾病，不代表不能懷孕，只是妊娠過程的風險會升高 。
若患有高血壓、心臟病、糖尿病、甲狀腺疾病、肝炎等慢性疾??，覛gㄒ謐埔繳鬧傅枷?nbsp;， 將病情控制在穩定的狀態，并堅持服藥 。
若存在口腔疾病、腎結石、尿路感染等急性疾?。枰戎魏?nbsp;， 再考慮懷孕 。
若有焦慮、抑郁等精神方面的問題，需要用藥物干預的，不可自行停藥 ， 請務必征得?？漆t生的意見，篩選適合孕期的藥物 。
總之，基礎疾病的危害可能在孕期被放大 ， 而帶來意想不到的麻煩 。所以，備孕期間，要重視對基礎疾病的控制 。
2適當鍛煉 適當的體育鍛煉，可以增強心肺功能 ， 增加肌肉力量以及身體柔韌性協調性，這些都對順利度過孕期及分娩很有幫助 。
對于高齡媽媽來講，體形是很容易被忽視的一個問題，您可以通過合理控制飲食或做有氧運動等方法來保持良好的體形 。
3保持健康的生活方式及好心情 孕前需戒除煙酒等不良嗜好，保證充足的睡眠及規律的作息時間 ， 如果工作壓力過大，不妨給自己放個假，調適一下心情 。因為這些都有助于你盡早懷上一個健康的寶寶 。
4合理地補充葉酸 大量證據表明：孕前補充合理劑量的葉酸可降低胎兒神經管畸形的發生率 。
但葉酸在日常飲食中往往攝入不足 ， 所以目前國內醫學指南推薦提前三個月開始每日補充葉酸，國外的文獻也是建議至少提前一個月開始每日補充 0.4～0.8mg 。其他的維生素通?？捎扇粘ｏ嬍持袛z取 。
目前市場上有單純葉酸片及復合維生素兩種選擇，如果偏食（或素食） ， 可根據飲食結構補足不夠的部分 。但對于大多數備孕媽媽來講 ， 單純葉酸片也已經足夠了 。
5避免有毒有害或具有放射性的物質 備孕期間，避免長時間待在剛裝修好的房間里 。
如果你正好要接受健康檢查 ， 在做X線檢查前 ， 想一想自己有沒有已經懷孕的可能 。
如果備孕期有個頭疼腦熱，可以咨詢醫生，看看相應的藥物是否適合在備孕期間服用 。
多一份小心，可以為你省去不少的麻煩 。
知道自己懷孕了，該做什么？ 看著懷上寶寶的報告，高興之余，別忘記盡早地來醫院做一些重要的檢查 。
【這才是女人最佳的懷孕年齡！】 對于一般的媽媽而言 ， 建議在孕 3 個月以內開始產檢 ， 但是對于高齡孕婦而言，通常建議在懷孕第6～8周開始第一次產檢 。
常規的血液、尿液、分泌物等檢查自然不可少，早孕 B 超也可以幫助確診宮內懷孕 ， 而且可以判斷寶寶實際的孕齡等 。盡早檢查可以讓醫生及時了解媽媽和寶寶的狀況 ， 萬一有異常也可以盡早地干預調整 。
不要錯誤地認為早孕期間做檢查會影響到寶寶 。延遲檢查的時間，可能會錯過一些很重要的檢查 。比如超聲頸項透明層（NT）檢查，是一個評價胎兒是否有染色體異常的很好的指標 ， 一旦超過孕 14 周就無法再做了 。所以跟高齡媽媽們強調，孕期檢查也應盡早開始，并遵循醫囑定期、全面地進行 。畢竟懷上不容易，對待需要更用心 。
綜上所述，高齡產子不簡單，但目前的醫學水平，是能夠保障大齡媽媽和肚子里寶寶的安全和健康的 。
如果您年齡偏大，卻仍堅定地有生寶寶的計劃，那么就開始付諸行動吧！

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