少吃食鹽通過實驗得知 ， 減少點含納的食鹽，能夠提高唾液中溶菌酶的含量，從而保障口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓他分泌出更多的免疫免疫球蛋白A來對抗感冒病毒 。所以，每天少量食鹽控制在5克之類，對感冒又很大的好處 。
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2紅糖姜水+睡眠當準媽媽受涼，或感覺要感冒時，喝一碗熱的紅糖姜水，然后美美地睡上一覺 。生蒜、生蔥賽過藥常吃生蒜、生蔥頭是預防感冒的好方法 。大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來的 。蒜不但有預防感冒之功效，還能抑制腸道致病菌 。
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3喝雞湯美國專家研究報道，喝雞湯可以抑制咽喉和呼吸道炎癥 ， 對付感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀有很大的效果 。雞肉中有人體所需要的多種氨基酸，可以增加機體對病菌的抵抗作用 。
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4勤戴口罩孕婦戴口罩的好處：a、過敏體質的人鼻子和眼睛容易過敏 ， 戴口罩可以避免接觸 。b、為了確保孕婦健康，只要家中有人感冒，準媽媽就要戴口罩 。
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5多食蘿卜實踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用 。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎 ， 壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中 ， 然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒 。
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6維生素C+呼吸道纖毛運動維生素C是體內有害物質過氧化物的清除劑，同時具有提高呼吸道纖毛運動和防御功能 。建議孕媽媽平時多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等 。維生素C在加熱過程中會大量丟失，烹飪時要注意保護 。
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7健康小提示無論采取哪種方法 ， 多喝水是不可少的 。多喝水，多排尿 ， 體內新陳代謝所產生的廢物就可及時排出體外，有助于感冒的痊愈 。另外，孕媽媽要注意情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，因為這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退 ， 感冒病毒有機可乘 。所以在孕期孕媽媽一定要保持積極樂觀的情緒 。
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【懷孕25周感冒了怎么辦】
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