孕婦血糖高能吃雞肉嗎

孕婦血糖高能吃雞肉嗎孕婦血糖高是可以吃雞肉的,雞肉屬于高蛋白低脂肪的肉類,且雞肉中的蛋白質易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用 。另外含有對人體生發育有重要作用的磷脂類,對于胎兒的發育也是很有好處的 。
健康小貼士:高血糖孕婦飲食要遵循多素少肉、多菜少飯、多湯少鹽的原則,多吃粗糧、雜糧和薯類多吃菌類食物,多吃苦瓜、黃瓜等降糖的食物 , 還要注意多運動 。

孕婦血糖高能吃雞肉嗎

文章插圖
2孕婦高血糖吃雞肉注意事項1、懷孕的女性是不建議吃雞脖子肉的,那里因為含有大量的淋巴 , 而且淋巴處是病毒源,會把病毒帶給胎兒 , 不建議食用 。
2、雞肉中豐富的蛋白質會加重腎臟負擔,因此有腎病的孕婦應盡量少吃,尤其是尿毒癥患者,應該禁食 。
3、高血糖的孕婦最好不要多吃炸雞 , 以免攝入過多熱量引起血糖波動 。

孕婦血糖高能吃雞肉嗎

文章插圖
3適合孕婦的雞肉的做法清蒸人參雞
準備材料:人參,母雞 , 火腿 , 玉蘭片,香菇,蔥,生姜,精鹽,料酒,味精 。
做法:
1、將人參用開水泡開,上籠蒸30分鐘取出 。
【孕婦血糖高能吃雞肉嗎】 2、將母雞置入人參、火腿、玉蘭片、香菇、蔥、生姜、精鹽、料酒、味精,添入雞湯,上籠,在大火上蒸至爛熟 。
3、將蒸熟的雞放在大碗內,將人參切碎,與火腿、玉蘭片、香菇擺在雞肉上,將蒸雞的湯倒在勺里,燒開,撇去沫子,調好口味 , 澆在雞肉上即成 。

孕婦血糖高能吃雞肉嗎

文章插圖
茶樹菇燉雞
準備材料:雞肉1000g、茶樹菇300g、郫縣豆瓣1湯匙、姜1塊、生抽1湯匙、白糖1茶匙、鹽半茶匙、香醋半湯匙、香油1茶匙、雞精半茶匙、花椒10粒、白酒半湯匙 。
做法:
1、雞肉洗凈控干,茶樹菇洗凈,姜切片 。
2、鍋里燒水 , 放花椒煮開,倒入雞肉焯水,水開放入一湯匙白酒再次煮開,雞肉撈出鍋冷水洗凈瀝干 。
3、鍋里放油 , 煸炒茶樹菇到水分流失,外表微干 。盛出備用 。
4、剩下的油,中火煎雞肉 。放入雞肉暫時不動,等一分鐘左右晃動鍋 , 肉就松散分開,繼續煎到雞肉微黃 。
5、放入豆瓣醬和姜片,繼續煎到醬和雞肉均勻沾附 。挑入一湯匙生抽,1茶匙白糖 。翻炒均勻 。
6、兌水淹沒雞肉,大火煮開中火煮到湯汁減半 。放入茶樹菇,1/2茶匙鹽 。繼續中火燒 。
7、湯汁略干即可,出鍋放1/3湯匙香醋 , 1茶匙香油,1/2茶匙雞精翻炒均勻即可 。

    推薦閱讀