懷孕7周怕冷怎么回事：孕早期正常反應懷孕7周時 ， 為了保證腹中胎兒的的正常發育，孕婦的體溫會比普通人高，這就容易出現怕冷的情況，這是正常孕早期反應 ， 當胎盤發育完成后，就會緩解，孕婦不需要擔心，平時要多注意保暖 ， 不要感冒 。
俗語說“懷孕初期怕冷，懷孕后期怕熱”，說的就是孕婦孕早期怕冷的情況 ， 到了孕后期，孕婦體內血液量增多，身體熱氣回升，就會表現為不怕冷的癥狀 。
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2懷孕7周怕冷怎么回事：體質虛弱懷孕7周孕婦怕冷還有可能是自己身體素質比較差，或者是孕期碳水化合物、脂肪和蛋白質的攝入量不夠，營養沒有跟上來，導致孕婦體質虛弱怕冷 。
孕婦體質虛弱 ， 營養的補充很重要，可以多補充體內的蛋白質和維生素的含量，提高身體的免疫力，同時還需要銅鐵鋅等微量元素的補充，讓身體更加的強壯 。
推薦食譜：西洋參燉雞湯
食材：雞腿4只、西洋參20克、枸杞子20克、紅棗6粒、鹽少許
做法：
1.先煮中藥湯 。將西洋參、枸杞子、紅棗放入半鍋水中煮10分鐘，熬煮出中藥湯來 。
2.雞腿洗凈放入另一鍋中 ， 然后倒入中藥湯，中藥湯一定要沒過材料 。
3.將雞湯鍋放入電飯鍋中 ， 按下開關開始燉煮 。
【懷孕7周怕冷怎么回事】 4.起鍋前放入少許鹽調味即可 。
功效：枸杞子養血明目，西洋參增強補氣，紅棗有促進母親與胎兒皮膚美白的效果，適合體質虛弱的孕婦補胎食用 。
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3懷孕7周怕冷怎么回事：甲狀腺功能低下孕婦的甲狀腺功能低下，會導致內分泌失調，代謝低下，從而導致孕婦怕冷 。
孕婦在妊娠期甲狀腺功能低下，可以增加某些妊娠并發癥的風險，比如流產、早產和高血壓，如果不及時治療還會給孩子發育造成風險，影響寶寶的智力傷害 。所以，女性在準備懷孕或懷孕早期(最好在懷孕前8周)最好檢查下甲狀腺功能 。
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4懷孕7周孕婦怕冷怎么辦1、懷孕7周的孕婦怕冷 ， 不管是何種原因，都要做好保暖工作 ， 注意衣服的添減，不要經常站在風口處吹風 。
2、孕婦怕冷應該增加身體的免疫力 ， 可以適當多做一些運動，比如散步、孕婦瑜伽等 。
3、飲食方面要多吃助暖的食物，如紅糖、姜湯等，還是適量的吃些新鮮蔬果、堅果類食品，補充足夠的葉酸，這樣可以增強身體免疫力 。
4、孕婦平時還應該調節好心情，不要過分憂慮，保證充足的睡眠，并定期做產前檢查，有問題要及時通過醫生進行治療解決 。
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5懷孕7周孕婦怕冷吃什么好1、含鐵的食物
鐵元素對于孕婦御寒作用顯著，所以，孕婦怕冷應該多吃含鐵的食物，比如羊肉、牛肉、鴨肉、豬肝、黃豆等，還可以服用含體質的葉酸片提升免疫力 。
推薦食譜：胡蘿卜牛腩飯
材料：米飯100克、牛肉100克、胡蘿卜50克、南瓜50克、高湯適量 。
制作方法：
1、胡蘿卜洗凈，切塊;南瓜洗凈，去皮，切塊待用 。
2、將牛肉洗凈，切塊 ， 焯水 。
3、倒入高湯，加入牛肉 ， 燒至牛肉八分熟時 ， 下胡蘿卜塊和南瓜塊，調味，至南瓜和胡蘿卜酥爛即可 。
4、飯裝盆打底，澆上炒好的牛肉即可 。
功效：牛肉含鐵豐富，是孕婦補鐵的良好選擇 。南瓜含有豐富的維生素A，有增強人體耐寒能力的作用 。
2、含鈣的食物
懷孕7周的孕婦怕冷通常都有缺鈣的情況 ， 所以，孕婦可以適量多吃點牛奶、豆制品、蝦皮等富含鈣質的食物 。
推薦食譜：榛仁萵筍扇貝
原料：榛仁、萵筍、扇貝、鹽、雞精、料酒、色拉油、香油、淀粉 。
做法：榛仁用水浸泡 ， 去掉外皮后，下入油鍋炸脆 。萵筍去皮、切丁、扇貝肉切丁，一起用沸水焯一下 。用蛋清將淀粉調成糊 ， 放入扇貝肉腌一下 。鍋內放少許底油，下入扇貝丁、萵筍丁煸炒，調味后放入榛仁，芡后淋少許香油即成 。榛仁應除去外皮，以免口感發澀 。
功效：榛仁在各種堅果中含鈣量最高 ， 和富鈣的扇貝相得益彰，口感也不遜色于腰果和花生 。除鈣之外，蛋白質和不飽和脂肪酸也相當豐富 。補鈣小貼士：想補充鈣質，可多吃河蟹、海米等水產類食品，另外，多吃堅果類、富鈣蔬菜和粗糧豆類(特別是豌豆)，也極有幫助 。
3、含維生素的食物
維生素可以提高人體的免疫力 ， 起到御寒的作用 。因此孕婦可以多吃些新鮮蔬菜和水果，動物肝臟等食物 ， 減輕怕冷的癥狀 。
推薦食譜：素什錦
營養分析：豆芽、白菜、香菇、豬肉等的維生素含量都極高，可以為孕婦提供充足的維生素 。
制作方法：
先將綠豆芽去根，豆腐干、白菜、香菇、豬腿精肉均切成絲 。
炒鍋上旺火 ， 放油燒至六成熱，下肉絲煸炒 ， 加入黃花菜、豆腐干、筍絲、香菇、白菜煸炒，加醬油、白糖、味精、精鹽煸炒至透，再下入綠豆芽、豌豆苗略煸，放入水淀粉炒合 ， 再放入韭芽攪拌均勻 ， 淋上麻油即成 。
4、含碘的食物
甲狀腺功能低下是懷孕初期怕冷的一個重要原因，適量吃含碘食物補充碘質對緩解懷孕初期怕冷有一定的作用 。日常飲食中含碘的食物有海帶、紫菜、貝殼類等 。
推薦食譜：
醋拌蟄皮
材料：水發海蟄皮400克，油菜50克 ， 大蒜10克，熏醋10克，精鹽3克 ， 味精2克，芝麻油10克 。
制作：先將海蟄皮洗凈 。然后大蒜、油菜、海蟄皮均切成絲 。接著海蟄皮絲放入容器內，加入蒜絲、油菜絲拌勻 。最后加入熏醋及所有的調料拌勻即成 。
功效：海蜇皮含有豐富的碘元素，加醋涼拌，有開胃的效果 。
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6健康小貼士懷孕7周的孕婦怕冷很容易出現手腳冰涼的情況，這時候，孕婦的足部保暖就很重要了，可以每晚用熱水泡腳 ， 準備一雙能包裹足跟的保暖棉拖鞋 ， 也可以穿上棉襪后直接穿保暖拖鞋 。
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