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孕媽整天這樣躺著睡覺真的好嗎 再這樣躺下去就出事兒了

生活百科 寶寶2周

很多孕媽都經歷過這樣的“被臥床” ， 懷胎十月，一旦有任何情況親朋好友都會好心勸說，別動了，千萬小心，躺下來好好休息休息，等你懷孕后，想干啥都可以! 孕媽整天這樣躺著睡覺真的好嗎?再這樣躺下去就出事兒了 懷孕早期，下面有少許的見紅或褐色分泌物，趕緊的臥床休息，甚至一躺幾個月 。
孕中期 ， 宮縮頻繁、超聲提示胎盤位置低，趕緊的，躺! 孕媽血壓高，下肢浮腫，不要走來走去了，躺! 于是一有風吹草動，最萬能的方法 ， 就是躺下來 。可這樣真的有用嗎?NO!不僅緩解不了而且長期的躺在床上對孕媽和胎兒的身體也不好哦!
1.影響血液循環
國外研究表明，長期臥床血栓栓塞的相對風險高19倍 。長期臥床是孕媽的血液變得緩慢，血液容易在微循環中凝固，形成的凝塊堵住血管 。而且這樣會導致你失眠，降低新城代謝或造成頭痛 。

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2.抵抗力下降
【孕媽整天這樣躺著睡覺真的好嗎 再這樣躺下去就出事兒了】 由于長時間臥床不能像正常人一樣的行動 ， 這樣會使你的肌肉、心臟、肺部有可能喪失一部分的功能 ， 讓你變得虛弱、疲憊 。當你可以下床活動的時候，可能需要幾周才可以恢復正常體力 。

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3.容易抑郁
本來孕期的時候，孕媽多少會有一些心情煩躁和壓抑，如果長期的臥床接觸不到同事、朋友，會更覺得無聊、低落，這種情緒對孕媽和胎兒都不健康哦!

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其實孕期適量的走動，到外面呼吸新鮮空氣、多與人交流溝通是有利于孕媽和胎兒的健康的 。很多孕媽堅持在懷孕期間繼續上班就是一個例子，因為整天在那傻傻的躺著真的好無聊啊!

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