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懷孕后為了安胎，公公向她碗里放了這個惡心的東西！

生活百科 保胎

這只是民間的謠傳 ， 吃土沒有安胎的效果，而且有些土不衛生，土中的細菌會感染腸胃 ， 從而引發各種疾病的發生危害到孕媽媽和胎兒的健康 。
前三個月是孕媽媽的危險期，除了避免搬重物、過量的勞力工作、保持愉悅的心情外 ， 這5種安胎食物不可以少 。

懷孕后為了安胎，公公向她碗里放了這個惡心的東西！

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1、增加食欲的食物
酸性食物有助于促進孕媽媽腸中鐵質的吸收 ， 還有助于胎兒吸收鈣促進骨骼發育 。但是山楂不能吃，可以吃葡萄、蘋果、番茄、楊梅等才是最佳的不酸食物，孕媽媽可以經常食用 。

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2、防早產的食物
魚類的補充 ， 孕媽媽每周吃一次魚可以降低早產的可能性 ， 而且孕媽媽經常吃魚有助于胎兒的腦細胞發育，這樣可以降低寶寶發育不良的幾率 。
3、防孕吐
【懷孕后為了安胎，公公向她碗里放了這個惡心的東西！】 檸檬、土豆這兩類食物含有多種維生素，有良好的防孕吐作用 。
4、保胎的蔬菜
菠菜含有大量的維生素B可以防止孕媽媽出現失眠、抑郁等孕期并發癥，而且豐富的葉酸有保胎的作用 。

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5、最佳分娩食物
巧克力是最佳的分娩食物，臨產前吃幾塊 ， 可助縮短產程 ， 順利分娩 。

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