胎火是怎么形成的呢?
以西醫角度來看，孕婦胎火旺的問題，通常會解釋為懷孕期間因黃體酮等激素分泌，造成孕婦體內代謝隨之亢進，一旦體內能量上升，就容易上火 。中醫則將胎火形成的原因細分為5項，分別為體質、氣候、飲食、情緒、胎兒成長，以上這些因素引起的胎火，可能導致便秘 ， 若便秘又會造成腸道氣機受阻，將加重火氣，形成惡性循環 。
【胎前如火 “火”從何來？】 胎火成因一覽表
胎火旺的影響
孕婦一旦火氣旺，就容易出現皮疹、皮膚瘙癢、便秘、口干舌燥、口腔潰瘍、睡眠質量不佳等癥狀，夏季尤為明顯 。如果懷孕期間一直無法改善胎火現象 ， 這些五臟之火郁積到了一定程度，就會化為胎毒，待分娩之后 ， 寶寶也較容易發生皮膚疹、長痘瘡、小便較黃、大便不通等癥狀 。
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治療胎火的藥材
為解決胎火旺的問題，許多長輩都會建議孕媽媽食用黃蓮，實際上黃蓮過于苦寒，且已有研究顯示 ， 孕婦食用黃蓮可能會影響胎兒腦部神經發育，除非經由合格醫師開藥，否則對孕婦來說不會有特別的好處 。比起黃蓮，準媽媽可服用藥性較溫和的黃芩，黃芩的功效即為清胎火，但在清胎火的同時，也容易傷害脾胃，所以可以搭配白朮，達到補脾益氣的效果 。除了黃芩與白術之外，珍珠粉對于胎火旺的孕婦也是不錯且安全的選擇，尤其是因情緒產生的心火或睡眠不足，就可以少量食用珍珠粉 。但清胎火中藥性屬寒涼 ， 有些準媽媽分娩后 ， 體質就會改變，出現“產后一盆冰”的現象，若繼續食用恐怕傷到脾胃 ， 所以一但胎火改善就暫停服用 。
此外，麥冬、何首烏、生地黃適合陰虛型的上火媽媽食用，且由于這三種藥材的藥性溫和，所以產后仍可繼續使用 。
胎火會于分娩后自然消失嗎?
胎火是否能于分娩后自行消失 ， 依據個人體質而定 。在生產過程中會消耗大量氣血，不少媽媽在產后會變得很虛弱 ， 有人的胎火會因此而消失;相反的，也有準媽媽在懷孕期間就很容易出現胎火 ， 分娩之后又因為大量進補 ， 加上照顧寶寶時影響了睡眠質量，火氣不減反增 。
產后其實有許多加重火氣的因素，除了睡眠質量不佳之外，月子期間長期臥床也會造成體內循環不順 ， 所以很容易延續胎火 。因考慮到哺乳問題，如果無法順利消除火氣，產后媽媽一定要請合格中醫師看診并開藥，每個人的體質及狀況都不同，請醫師看診后，才能調配出適合不同人的藥方比例 。
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平日飲食注意事項
有必要時 ， 吃中藥材降胎火是一個好方法 。準媽媽平時也可利用日常飲食調節，如多食用黑木耳、蓮子、綠豆、甘蔗汁、桑葚、水梨、蓮藕、觀音串等 。這些食物的特性皆為甘涼且不會過于苦寒，可幫助孕婦退虛火，但只要發現火氣已逐漸消退，就不宜經常攝??，避免臭溨竸幒等矞o擠從?。
此外 ， 孕媽媽平時就應多喝水、多吃蔬果 ， 維持排便通順，才能讓體內氣血通順，防止體內蘊含過多火氣 。如果有便秘困擾，還可服用柏子仁、酸棗仁、何首烏或玫瑰花制成的中藥，前提是必須請合格的中醫師開立藥方，以免傷到胎兒 。平時應避免食用烤、炸、辣等刺激性食物，熱性食物與補品也須忌口，例如龍眼、荔枝、芒果、麻油雞、十全大補湯等，否則將使原本就屬于燥熱體質的準媽媽往后出現嚴重的胎毒癥狀 。
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