前仨月吐得太慘烈了，啥都吃不下，獨愛那一碗湯年糕，所以……(話說 ， 年糕小朋友也很愛吃年糕，哈哈)
孕吐 ， 到底是一種什么樣的體驗?男人們趕緊靠邊站，老媽子們一起來說說吧~~
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沒錯，吃啥吐啥說的就是我!
而其他麻麻 ， 是這樣說的：
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話說，該死的孕吐到底是怎么回事呢?
在這方面還沒有一個定論 ， 但很可能和媽媽們血液中較高水平的HCG激素(人絨毛膜促性腺激素)有關 。所以有時候醫生會這樣安慰孕吐很嚴重的媽媽：某種意義上來說，吐的厲害，說明寶寶很好呢!
都吐完了 ， 寶寶是不是沒營養了?
媽媽們可能會擔心，“我吃啥吐啥，寶寶會不會營養不良啊?”幸好寶寶們很聰明，孕早期時他們只需要很少的營養 。所以即使媽媽吐得七葷八素，體重都掉了好幾斤，寶寶也會茁壯成長的，瘦的只是媽媽自己呢!
但是有一點，媽媽在孕前的身體狀況，是會影響胚胎發展的 ， 所以一旦準備懷孕了 ， 就要注意均衡營養、適當鍛煉哈 。
孕吐有辦法緩解么?
有幾個小辦法也許能讓孕吐的媽媽們舒服點(也有可能并沒什么luan用)
● 早上早點吃飯，別空著肚子
● 臨睡前吃點東西墊墊肚子
● 少食多餐，別一次吃得太飽
● 想吃啥吃啥，別勉強自己吃不想吃的東西
● 多換換花樣，以前不愛的，現在說不定停不下來呢
孕期飲食要注意什么?
最重要的一點是：別信那些大媽的忠告，什么螃蟹會流產啊，西瓜會見紅?。睦淶牟荒艸園?nbsp;， 辣的刺激的要忌口啊，各種清規戒律痛不欲生啊......
孕期需要忌口的東西主要是這幾樣：
酒精，含汞量高的大型海洋魚類 ， 未煮熟的食物，未經巴氏消毒的奶制品 ， 過量的咖啡因(一天攝入咖啡因不超過200毫克) 。
【孕吐是一種怎樣的體驗？沒吐過的絕對不會懂！】 除了上面這幾樣，該咋吃就咋吃!孕早期已經很痛苦了，別太為難自己 ， 不用強迫自己吃某些(我媽覺得有營養的)食物，也不用刻意保證每頓的飯量，沒胃口就歇著，有胃口就多吃點，活得隨性一點哈!
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