孕媽媽吃水果有禁忌根據產前宜清涼的藥食原則 ， 孕婦應避免進食熱性食物，因為熱性食物使人體內熱加重 ， 有礙機體聚血養胎，荔枝和桂圓恰恰屬于這類水果 。
有的女性懷孕后，會有妊娠反應，愛吃酸、甜之類的東西，但要注意的是，山楂果及其制品 ， 孕婦不吃為宜 。
孕婦吃水果忌多不怕涼孕婦可吃涼性水果但并不一定能多吃水果 。醫生指出，比起考慮水果是否涼性的 ， 值得孕婦和家人注意的是，孕婦夏天吃水果一定要注意量的控制 。
醫生表示，只要孕婦身體健康 ， 吃水果就不用太講究水果是屬熱性還是屬涼性的 。需要注意的是孕婦最好不要立即吃冰箱里拿出來的水果，因為水果在冰箱里放時間長了溫度比較低，孕婦受刺激后可能會不舒服 ， 因此最好放一放再吃 。
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醫生介紹，雖然水果對于孕婦和胎兒來說，是補充營養的好東西 ， 但吃水果不宜太多，因為水果的糖分高，很容易使人發胖 。過多糖分的攝入還增加了生育巨大兒的可能性，會給順產帶來麻煩甚至不得不選擇剖腹產 。另外，如果孕婦本來就存在肥胖以及有糖尿病家族史的話，就更容易患上妊娠期糖尿病 。一般來說，孕婦吃水果一天吃兩份即可滿足身體需要，例如一個蘋果一個香蕉，或者一個桃子一個香蕉等 。另外需要提醒的是，夏天天氣熱 ， 孕婦本身火力又比較壯，容易上火，因此最好少吃荔枝、桂圓等容易引起上火的水果 。
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孕媽媽吃過量水果容易難產!水果香甜可口，營養豐富 ， 食用方便 。但是，大部分水果的鐵、鈣含量都較少，如果長期拿水果當正餐吃 ， 易患貧血 。如果你希望懷孕 ， 切記你需要全面豐富的營養，如果為減肥吃個蘋果或橙子就算正餐 ， 對自己和未來的寶寶都是十分有害的 。營養專家們建議，要吃各種不同種類的食物，以攝取不同的營養素 ， 才能達到營養的均衡 。孕婦更不能把水果作為主食，應該遵循時令而多樣化地選擇鮮品 。水果每餐1-3個，蔬菜日攝入量400克，其中綠葉蔬菜應占1/2 。
另外 ， 孕婦一定要跳出超量吃水果的誤區 ， 每天飯后吃一個水果，保證營養攝入量就夠了 。近年來臨床發現，孕婦過量食用水果除容易引發高脂血癥外，還有導致妊娠期糖尿病上升的趨勢 。
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妊娠糖尿病如不及時控制 ， 首先影響母親健康，部分妊娠糖尿病患者在5～10年后可轉變成2型糖尿?。?還容易引發孕期感染、流產、早產、死產及羊水過多;其次對孩子生長發育有嚴重危害，血糖高的孕婦容易使胎兒巨大，導致分娩困難，增加難產、產后出血發生的幾率 。水果過量引發高脂血癥許多人都認為吃水果可增加營養 ， 生出的孩子皮膚白嫩，但是水中含有的葡萄糖、果糖經胃腸道消化吸收后可轉化為中性脂肪，促使體重增加，甚至還易引起高脂血癥 。
醫生建議 ， 孕婦每天水果食量不應超過500克，并且如香蕉、荔枝、葡萄等這些含糖量較高的水果盡量不要吃 。如果孕婦貧血還應該少吃石榴和杏 。
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此外，味精的主要成分是谷氨酸鈉，易與鋅結合 ， 導致孕婦體內缺鋅 。久存的土豆中生物堿的含量比較高 ， 易導致胎兒畸形 。有心臟病孕婦應該少吃些鹽，在懷孕16周后限制食鹽的攝入量，別超過4~5克 。孕婦多吃水果易得糖尿病孕婦喜歡吃水果，而且還把水果當蔬菜吃 。不少準媽媽為了生個健康漂亮寶寶 ， 產前拼命吃水果，她們認為這樣可以充分地補充維生素，還可以使將來出生的寶寶皮膚好 。
醫生指出 ， 雖然水果和蔬菜都有豐富的維生素 ， 但是兩者還是有本質區別的 。水果中的纖維素成分并不高，但是蔬菜里的纖維素成分卻很高 。過多地攝入水果而不吃蔬菜，直接減少了孕婦纖維素攝入量 。且有的水果中的糖分含量很高，孕期飲食糖分含量過高，還可能引發孕婦糖尿病等其他疾病 。建議孕婦飲食應營養均衡 。
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大量山楂易導致流產女人懷孕后常伴有困倦、惡心、嘔吐、食欲不振等反應，特別喜歡吃一些酸甜果品，山楂酸性甜可口，很多孕婦喜歡吃 。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮 。如果孕婦大量食用山楂及其制品，容易導致流產 。盡管桂圓營養豐富 ， 是上好的補品，但妊娠期間應該少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦往往懷孕后易陰虛產生內熱，再食桂圓會熱上加熱 ， 造成孕婦大便干燥，口舌干燥而胎熱 ， 容易導致孕婦出現陰道出血、腹痛等先兆流產癥狀 。
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孕期吃水果需注意以下幾點忌用菜刀削水果：因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上 。忌食水果過多：把水果當飯吃，其實是不科學的 。盡管水果營養豐富 ， 但營養并不全面，尤其是蛋白質及脂肪相對較少，而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺少的 。
忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發酵糖類物質 ， 對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒 。
【秋風漸涼，準媽媽水果千萬別貪吃】 忌飯后立即吃水果：飯后立即吃水果，會造成脹氣和便秘 。因此，吃水果宜在飯后2小時內或飯前1小時 。小馨寄語：人的體質有寒熱 ， 水果也有特質分溫涼 。因此，什么人吃什么水果，都有一定的禁忌 。而懷孕的準媽媽卻常以為多吃水果百利而無一害 ， 卻不知道凡事兒都要適度 ， 孕期水果吃多了其實也是有害處的喲~
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