生娃不僅是把殺豬刀，還是一罐禿頂劑 。如果在微博輸入框搜索“產后脫發”，你會發現其話題閱讀量高達576.5萬，討論1.7萬……話題下面，許多媽媽紛紛表示自己離禿不遠了！……而脫發的困擾不僅僅限于大眾——2015年，范瑋琪佩戴假發上了綜藝節目引發巨大爭議 。即使是光鮮亮麗的女明星，也得面臨產后脫發的噩夢！更別提沒生就已經在禿的人了……據不完全統計，大約35%-40%的女性，在產后會有不同程度的脫發現象 。那么多人受脫發困擾，我們不如也來聊一聊 。別慌！先判斷一下脫發量……禿頂 ， 兩個字對于女性來說太有殺傷力了 。很多人每次看到手心里的頭發就擔心：我每天掉這么多頭發，太可怕了！我不能禿！于是 ， 憂心忡忡 。但你知道嗎？其實頭發也在默默地改革換代，一茬接一茬 。頭發從出生到掉落是有一個成長周期的 。
一般是3年左右的生長期、3個月左右的休止期、3周的退行期 。
正常人總共有10萬多根頭發 ， 生理狀態下每天脫落的頭發不超過100根 。
如果每天早上起來枕頭或梳子肉眼可見頭發過多，那么就要小心啦！
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那為什么產后脫發會加重呢？
產后脫發原因有哪些？
1.激素變化
女性頭發更換速度與體內雌激素水平的高低密切相關 。孕婦的雌激素和孕激素增多，脫發速度減慢；當孕激素和雌激素急劇下降時，脫發速度就會加快 。
2.情緒和休息
有些女性分娩前后情緒不穩定，如抑郁、焦慮等情緒，加上休息不足，影響內分泌，誘發脫發 。
3.不合理的節食
有些女性產后想迅速恢復身材，節食、偏食，導致體內某些微量元素不足，引起脫發 。
需要注意的是，產后脫發一般發生在產后2-6個月 ， 大多屬生理現象，一般１年后脫發會明顯減輕 。
那么在此期間有沒有什么辦法降低脫發概率，避免禿頂呢？
8招教你擺平脫發！
1.消除精神壓抑 ， 經常進行深呼吸，散步 ， 消除精神疲勞 。
2.多食蔬菜 。蔬菜多含維生素等物質 ， 有利于頭發的生長 。
3.勤洗發 。洗頭間隔最好是2-3天 。洗發的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血 。
4.不用脫脂性強或堿性洗發水，這類洗發劑的脫脂性和脫水性均很強，易使頭發干燥頭皮壞死 。應選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用 。
5.燙發吹風要慎重，吹風機吹出的熱溫度達100度 ， 會破壞毛發組織，損傷頭皮 ， 因此要避免經常性吹風 。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發的影響也較大 。
6.使用木質梳子梳頭，既保護頭皮，也可以促進頭部血液循環 。
7.空調使用要適度 ?？照{的暖濕風和冷風都可成為脫發的原因 ， 空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利 。
【產后脫發原因有哪些？產后脫發怎么辦？】 8.注意帽子、頭盔的通風 。頭發不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭發長時間不透氣，尤其是發際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉易松弛，引起脫發 。
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