便秘是孕期最常見的煩惱之一 ， 也是孕期經常疏忽之處 。那么，孕期發生便秘到底該怎么辦呢？
孕期便秘要引起重視 特別是到妊娠晚期，便秘會愈來愈嚴重，常常幾天沒有大便，甚至1-2周都未能排便，從而導致孕媽媽腹痛、腹脹 。嚴重者可導致腸梗阻，并發早產 ， 危及母嬰安危 。曾有患者在妊娠38周時因便秘、腸梗阻導致小腸壞死而切除大部分小腸 。有的便秘孕媽媽分娩時，堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降，引起產程延長甚至難產 。妊娠便秘患者在臨床中較為多見 。輕者腹脹、腹痛 。嚴重者因便秘日久影響膀胱的氣化功能而可能導致急性尿潴留 。甚者阻塞腸道，導致腸梗阻，危及生命 。
孕媽媽便秘的原因 懷孕后 ， 體內分泌大量的孕激素，引起胃腸道肌張力減弱、腸蠕動減慢 。不斷增大的子宮壓迫胃腸道，尤其是妊娠晚期、胎頭入盆后，胃腸道特別是直腸受到的機械性壓力越來越明顯，常常伴有痔瘡形成 。
1.有許多婦女在尚未懷孕時就有便秘的毛病，懷孕后 ， 行動不方便，尤其是不習慣下蹲式廁所，加上痔瘡發作疼痛，使得孕媽媽對排便有種恐懼感，并有意識減少排便 ， 使便秘情況更加嚴重 。
2.妊娠后，孕媽媽如果進食大量高蛋白、高脂肪的食物，而忽視蔬菜的攝入，就會使胃腸道內纖維素含量不夠，不利于食糜和大便的下滑 。
【孕期便秘了，又不敢吃藥，到底該怎么辦？】 3.活動過少也是一個原因 。許多女性懷孕后 ， 惟恐活動會傷了胎氣，加上家人的特別“關照”，往往活動減少，整天坐著或躺著，使得蠕動本已減少的胃腸對食物的消化能力下降 ， 加重腹脹和便秘的發生 。
4.妊娠后，以懷孕后期最為嚴重，主要是因為孕期分泌大量的黃體酮，它可以使子宮平滑肌松弛，同時也使大腸蠕動減弱 。
5.由于子宮不斷增大，重量增加，壓迫到大腸，造成血液循環不良，因而減弱了排便的功能，食物殘渣在大腸內滯留時間較長，水份被腸壁吸收過多，致使最終形成的糞便干燥、堅硬；再加上腹壁肌肉張力低，收縮力不足 ， 孕媽媽易便秘，常兩三天，甚至一周排便一次 。大便秘結常伴腹痛和腹脹 。經常便秘會造成硬結糞塊存積在直腸內 ， 必然壓迫腸壁靜脈 ， 影響血液回流，以致形成“痔瘡” 。
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孕期便秘后，怎么辦？ 1.孕媽媽發生便秘后，應注意調理飲食多吃新鮮蔬菜、水果，晨起飲一杯溫開水可能有益 ， 用蜂蜜調水沖服 ， 緩和效果明顯，對孕媽媽尤其適宜 。
2.適當進行戶外活動，促進腸蠕動使大便通暢 。
3.養成按時排便的良好習慣，有便意時不要拖延 。
4.若便秘嚴重時可根據醫囑服用緩瀉劑，但要注意盡量少用緩瀉劑，不要養成依賴緩瀉劑如廁的習慣，以免引起流產與早產 。
如果發展到了痔瘡該怎么辦？ 妊娠期的婦女容易發生痔瘡，這是由于妊娠期盆腔器官的血管分布增多，子宮一天天增大，肛門直腸部位受到子宮壓迫逐漸加重，阻礙靜脈回流，痔靜脈壓力增高，高度曲張而引起了痔瘡 。特別是便秘患者如廁時用力屏氣排便，使痔靜脈瘀血加重，也是促進痔瘡發生發展的原因之一 。疼痛和出血是痔瘡的主要癥狀 。
當孕媽媽服用少量緩瀉劑，軟化大便、糾正便秘后，上述癥狀一般能緩解，分娩后痔瘡的癥狀也可能自行緩解消失 。
但要注意痔瘡引起的長期慢性出血及缺鐵性貧血，在妊娠后期應該經常檢查紅細胞和血紅蛋白，如發現有下降趨勢，則應及時補充鐵劑 。
原則上，妊娠期間盡量不作手術，產后如不減輕，必要時可進行痔瘡根治手術 。
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