人流后應該吃什么：豆漿大米粥做法：
豆漿2碗，大米50克，白糖適量 。將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟后加糖調服 。每日早空腹服食 。
功效：
具有調和脾胃，清熱潤燥作用 。適用于人工流產后體虛的調養 。
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2人流后應該吃什么： 糖餞紅棗做法：
1、干紅棗50克，花生米100克 ， 紅糖50克 。將干紅棗洗凈，用溫水浸泡半個小時 。將花生米放入開水中焯一下，剝下花生米皮備用 。
2、將浸泡好的紅棗與花生米皮一同放入小鋁鍋內 ， 加入埠花生米的水和適量的清水用文火煮30分鐘 ， 撈出花生米皮，調入紅糖，待紅糖溶化后收汁即成，可隨意服用 。
功效：
糖餞紅棗具有養血、補虛的功效，適合在流產后出現貧血或血象偏低等癥狀的女性服用 。
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3人流后應該吃什么：雞蛋棗湯做法：
雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量 。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可 。
功效：
具有補中益氣，養血作用 。適用于貧血及病后 ， 產后氣血不足的調養 。
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4人流后應該吃什么：益氣鵝肉湯做法：
1、肥鵝1只 ， 黃芪、黨參各10克，山藥50克 。將鵝殺死 ， 去除毛雜及內臟 ， 用清水洗凈，切成塊 。將山藥切成薄片 。
2、將黃芪、黨參用干凈的紗布包好，與鵝肉塊、山藥片一同入鍋加適量的清水煮至鵝肉熟透后，撈出藥包即成，可食肉飲湯 ， 每周服1劑，分數次服完 。
功效：
益氣鵝肉湯具有益氣健脾的功效 ， 適合在人流后出現氣短懶言、面色萎黃、體倦乏力等癥狀的女性服用 。
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【做人流后應該吃什么】 12
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