保胎期間上火怎么辦之日常上1、“去火飲食”放首位：在飲食上多飲水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油膩的食物 。多喝綠豆湯、菊花茶，適量吃些苦瓜、百合之類的苦味食物，同時注意多休息 。
2、23點以前睡覺：很多人在夏季做不到晚上11點鐘以前睡覺，但專業醫師提醒大家，夏季恰恰是最需要保證在23點前睡覺的季節 。因為23點到凌晨1點是氣血回流到肝臟的時間，如果不睡，等于強迫肝臟繼續工作，再加上外氣候因素 ， 很容易表現出”該睡不睡，情緒煩躁“的情況 。對于孕婦來說，睡眠尤為重要，所以孕婦一定要保證早睡早起，規律作息，才能保證不上火 。
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2保胎期間上火怎么辦之飲食上1、牛奶：很多人認為夏季喝牛奶會加重上火 ， 引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會上火，還能解熱毒、去肝火 。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮去火功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分 ， 還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分 。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞 。
2、大豆：大豆在滋陰、去火的同時，還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質 。
3、各類水果：西瓜、西紅柿、梨子都是去火佳品 ， 孕婦在平時生活中就可以吃，還可以補充維生素和各種礦物質 。但是要注意吃任何水果要適量 。
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3保胎期間上火怎么辦之護理上【保胎期間上火怎么辦】 1、生活有規律： 起居以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，適當的活動 ， 每日保證睡眠8小時 ， 條件允許可午睡，既不要太逸 (如過于貪睡 )亦不可太勞 (如提掣重物或攀高履險等 ) 。逸則氣滯，導致難產;勞則氣衰，導致傷胎流產 。養成每日大便定時習慣，保證大便通暢，但應避免用瀉藥 。
2、注意個人衛生： 多換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳 。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染 。衣著應寬大，腰帶不宜束緊 。平時應穿平底鞋 。
3、選擇合適的飲食： 食物要易于消化 。尤其選食富含各種維生素及微量無奈的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等 。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品 。
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