泡 澡 這么冷的天，誰不想在家舒舒服服的泡個澡洗去一身的疲憊呀，泡澡不僅能放松肌肉還能舒緩身心，可以說是一個十分享受的過程 ?？墒菓言械哪阋⒁饬?，懷孕期間建議不要泡澡，尤其是高溫，尤其是前三個月 ， 這時胚胎還不夠穩定，避免泡澡時細菌感染 。
建議準媽媽采取淋雨，淋浴時水溫盡量控制在40度左右，不要讓水對著肚子 ， 每次洗澡時間盡量控制在10-20分鐘內 。
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還要提醒給位準媽媽，不要嫌麻煩，一定要在浴室內放置好防滑墊，有條件的在常站立的地方固定一個扶手 ， 以防因水溫引起的頭暈導致站立不穩或滑倒 。
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家 務
雖然說勤勞的女人最美麗，但是由于懷孕的影響，生理上發生了很大的變化，尤其是到了孕中期和孕晚期，要特別注意做家務不能凡事都大包大攬 ， 要注意做家務的時間和種類 。
比如不要做長時間彎腰或是下蹲的家務 ， 比如拖地、掃地，尤其在孕晚期更是要絕對禁止，否則容易引起骨盆充血最終導致流產 。
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而且，到了冬天 ， 像是洗碗的活還是交給爸爸來做吧 。什么？爸爸在加班？那一定要戴上手套，不要舍不得開燃氣，用溫水來清洗 。
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手 機 衛 生
【孕期在家要注意的5大雷區】
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我們都知道手機有輻射，但是你知道么？手機上的衛生狀況也是十分令人擔憂，根據研究人員的取樣發現 ， 手機上每平方英寸的細菌數量達到驚人的25107個！所攜帶的細菌種類和數量竟然是馬桶的10倍還要多！
想想看 ， 原來我們每天拿著對著嘴巴講話會有多少細菌進入體內 。
因此，我們平日要注意定期用消毒濕紙巾擦拭手機消毒，尤其是貼近嘴巴的部位 。
家 電 輻 射
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雖然電視上都在說家電的輻射對人體構不成影響，但是在使用微波爐、電磁爐、加濕器、洗衣機等這些設備時盡量保持半米以上的距離，不使用時應關掉 。微波爐也可以用烤箱來代替 。
心 情 愉 快
懷孕時，孕婦經常一個人在家中靜養，難免會因為一點小事就煩躁、焦慮、胡思亂想，因此要保持一顆平常心 ， 正確的面對懷孕當中的各種問題，可以經?？纯蠢眿寔韼兔?，長知識的同時又能使心情愉快 。
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