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準媽媽的飲食禁忌誤區，值得一看

生活百科 懷孕22周

懷了寶寶的女性，對飲食要尤其注意 。網上也有很多準媽媽飲食禁忌，比如吃兔肉會生兔唇、吃螃蟹會令胎橫難產……這些說法是真的嗎？

準媽媽的飲食禁忌誤區，值得一看

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1、吃羊肉致胎兒癲癇 錯誤
原因：羊癇風(癲癇的通稱)和羊肉毫無關聯，羊肉含豐富維他命B12和鐵質，非常有營養，對準媽媽是有益處的 。
注意：羊肉吃多了會上火，因此不能吃的太多 。
2、吃兔肉會生兔唇 錯誤
原因：兔肉和兔唇兒是毫無關系的 。兔肉蛋白質含量高 ， 它含有21.5%的蛋白質，有著身體不能自然生成的8種必需氨基酸 ， 特別是賴氨酸含量高 。兔唇我們也叫它唇腭裂，是一種先天性畸形 ， 很多原因會導致兔唇，遺傳因素是其中之一，如果準媽媽的直系親屬中有唇腭裂先例，那么寶寶就有一定的可能性生兔唇 。并且，準媽媽維生素缺乏嚴重，也是一個原因 。
注意：準媽媽在懷孕的時候一定要做檢查，如遇風疹病毒感染 ， 也容易讓寶寶患唇腭裂 。
3、不能喝咖啡 正確
原因：咖啡里所含的咖啡因會破壞維生素，會造成準媽媽胃口不好 ， 情緒不高 ?？Х纫蚝刻哌€會破壞神經組織，會降低血液流入母體的速度，這樣寶寶的氧氣供應就少了，就會對胎兒產生影響 。因此，為了寶寶的健康，準媽媽最好不要喝咖啡 。
注意：除咖啡外，可可、巧克力、可樂飲料和一些功能飲料最好也不要多吃 。

準媽媽的飲食禁忌誤區，值得一看

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4、吃蟹會胎橫難產 錯誤
原因：螃蟹是高蛋白的食物，而優質蛋白對身體是有幫助的 。胎位橫產和吃螃蟹毫無關聯 ， 不能說螃蟹橫著走，準媽媽吃了螃蟹后，寶寶也打橫出來，這簡直是笑話 。
注意：螃蟹性涼，體寒的準媽媽需少吃或忌吃 。
5、不能吃柿子 錯誤
原因：通常情況下，準媽媽是能夠吃柿子的 ， 可是未成熟的柿子或空腹吃柿子，就不太好了 。原因在于未成熟的柿子中鞣酸含量高達25%，太多的鞣酸進入人體胃部，會在胃酸的作用下形成“胃柿結石”，這樣對胃是非常不好的 。
注意：柿子含糖量高，準媽媽要適量吃 ， 有妊娠糖尿病的準媽媽就不要吃了 。
6、不能吃薏米 正確
原因：薏米對子宮平滑肌有興奮作用，會造成子宮收縮、會有流產的風險，因此準媽媽最好不要吃 。
【準媽媽的飲食禁忌誤區，值得一看】 注意：薏米性寒，在懷孕的時候就不要吃了 。
7、不能吃山楂 正確
原因：山楂屬于酸性食物，對子宮的刺激相當大，如果吃的太多 ， 會有流產的風險 。
注意：對于有習慣性流產、自然流產及有先兆流產征兆的準媽媽來說 ， 山楂還是不要吃了 。
8、不能喝濃茶 正確
原因：茶葉中含有2%～5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克 。要是喝太多茶的話，會刺激寶寶增加胎動，對于寶寶的生長發育是非常不好的 。同時還可能會引起妊娠貧血，寶寶也可能會有先天性缺鐵性貧血 。
注意：通常情況下 ， 準媽媽可以喝綠茶、花茶、果茶，但是要根據自己具體情況來看 。

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