哺乳期驢肉怎么吃好 驢肉食譜推薦

青椒炒驢肉食材:驢肉300g、蒜苗100g、青椒200g、油適量、鹽適量
做法:
1、把驢肉切片,蒜苗和青椒都切絲
2、用生粉、鹽、花生油腌一下驢肉,大約腌三四分鐘就可以了~這樣主要是能讓驢肉吃起來更入味和更嫩一些~
3、熱油,把驢肉倒入爆炒一會~
4、驢肉大約炒至七成熟的時候,盛起備用
5、倒油~把青椒和蒜苗一起倒入,加少許鹽爆炒~
6、接著把剛才炒過的驢肉倒入一起炒~大約炒兩三分鐘 , 灑一點醬油就可以上菜~

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2紅燜驢肉食材:驢肉、干辣椒5克,紅棗子10克,桂皮一小塊,八角2枚,當歸一小條,姜一塊,鹽,水晶糖、1/2加飯酒 。
做法:
1、鍋里燒開水,驢肉在開水里掉一遍水撈取,放在、清水里再洗一遍備用 。
2、鍋里麻油燒熱 , 姜爆香,倒所有配料 。
3、倒入驢肉爆炒,加鹽、水晶糖、1/2瓶加飯酒燜2分鐘 , 改用砂鍋煲30分鐘 。
4、把紅燒驢肉切小塊沾著汁吃,甜辣可口 。
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3驢肉湯食材:驢肉500克、料酒25克、精鹽5克、味精3克、蔥段10克、姜片10克、花椒水、豬油各少許 。
做法:
1、將驢肉洗凈,下沸水鍋中氽透,撈出切片 。
2、燒熱鍋加入少許豬油 , 將蔥、姜、驢肉同下鍋,煸炒至水干,烹入料酒 , 加入鹽、花椒水、味精,注入適量水 , 燒煮至驢肉熟爛,揀去蔥、姜,裝盆即成 。

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4芋頭驢肉煲食材:驢肉400克、芋頭200克、沙茶醬20克、大蒜15克、大蔥25克、姜25克、植物油克、料酒15克、淀粉5克、醬油10克、鹽2克、味精1克
做法:
1. 驢肉切塊;
2. 芋頭剝凈表皮,切成塊;
3. 大蒜洗凈;
4. 驢肉放入鍋中,加入開水煮熟,撈出漂洗干凈;
5. 鍋中放油燒熱 , 依次放入沙茶醬、蒜、驢肉、蔥段、姜片,煸炒出香味;
6. 烹入料酒、醬油 , 把驢肉等放入煲鍋中,倒入開水,再加入精鹽、味精,改用小火慢煲;
7. 待肉熟爛時,放入芋頭煲爛 , 用水淀粉勾芡即可 。

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