經期保持良好飲食習慣
在月經不正常的婦女中 ， 多數人要么經常饑一頓飽一頓，要么干脆患有厭食癥，而月經不正常容易增加婦女患骨質疏松癥的風險，并可能影響生育能力，因此經期女性應該保持良好的飲食習慣 。專家建議 ， 無論多忙，現代女性還是應養成良好的飲食習慣，按時進餐，飲食應以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主，保持每天都吃一定量的水果 ， 以補充體內的水分和營養 。
【經期良好飲食習慣有助受孕】
文章插圖
房事前多喝水
有些女性抱怨，在結婚前，從來沒有得過尿道炎；可是結婚后，尿道炎幾乎就成了她們身體的?？?。女性尿道炎反復發作與性生活有一定關系，因為性生活時，女性尿道口的細菌向上逆行，經尿道口、膀胱、輸尿管、腎盂 ， 引起尿道炎 。為了防止尿道炎，女性在性生活前適當多喝些水，使在過完性生活后，有足夠的尿意而排尿 。排尿可以起到對尿路的沖洗 ， 這對預防尿道炎的發生有很好的作用 。如果發生了尿道炎，女性最好在尿道炎治好后一個月再恢復性生活 ， 這對防止尿道炎的再次發生有益 。
文章插圖
推薦閱讀
- 產后減肥飲食注意事項
- 補鈣十大飲食誤區
- 孕前孕期飲食補葉酸的小常識
- 春天懷孕要注意飲食均衡
- 8個飲食習慣 讓你排毒又養顏
- 夏天合理飲食可保護前列腺
- 孕前飲食調理6原則
- 早飯的頭一口吃啥比較好
- 孕前必須戒掉的飲食習慣
- 順產和剖腹產飲食有什么不同