預防高血壓檸檬水能緩解鈣離子 ， 促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗 。

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2提高免疫力，抗衰老檸檬里含有大量的維生素C ， 作為人體所必需的營養素，他可以提高人體的免疫力，使人少生病 。而且，它還具有抗氧化作用 。我們都知道，氧氣是皮膚衰老的最大威脅 。人體呼吸空氣的過程中，經過氧化反應，產生了自由基，自由基具有強氧化的作用 。所以，女性多喝檸檬水，還能使皮膚變得更好，更細膩 。


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3有助于消化食物【檸檬泡水有什么好處】 檸檬水還具有促進消化的功能 。當檸檬水進入到胃里，刺激胃液的分泌，胃里的食物經過胃液的消化可迅速排空，可以有效地緩解消化不良、燒心還有脹氣等癥狀 。不僅如此，它還可以促進排便，清理腸道垃圾，保護消化道的健康 。所以，老年人常用檸檬泡水喝，不僅可以解決吃得少，消化慢的問題，還能幫助清理腸胃，有效緩解老年人習慣性便秘 。


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4緩解鼻炎癥狀檸檬水不止可以喝，還可以外用 。把檸檬水放到一個滴管里，往鼻子里滴幾滴，可以起到緩解鼻炎的癥狀 。因為鼻炎一般是由病毒感染，或者繼發細菌感染所引起的，維生素C可以起到消炎殺菌的作用，而且維生素C，還對恢復鼻腔毛細血管有一定的作用 。所以 ， 有鼻炎的朋友，可以往鼻腔內滴幾滴檸檬水，可以緩解鼻炎癥狀 。


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