一個巧手的孕媽，對于孕后的睡覺感到很苦惱 。于是乎畫了一組圖來表示孕后睡覺的苦惱 。正懷孕的你，或是剛剛卸貨的你，是不是也有如此的苦惱呢？
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醫學上公認打好評的左側睡 。傷不起 ， 傷不起?。?
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平躺著各種踢呀踢！
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夏天 ， 孕婦枕傷不起啊 ， 象上烤架一樣……就算墊個抱枕都會被扔一邊
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經常很糾結空調開不開，如果不開……
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一旦開了空調又很多顧慮……怕感冒神馬的，感冒發燒這類太可怕了！不能吃藥，喝水硬扛?。?傷不起！
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如果不幸有點風吹草動的……家里人就開啟灌水模式……
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容量變少了 ， 半夜要起來n躺去廁所……
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最惱人的失眠?。?！瘦吇输^撓屑柑煸繚縑上? ，可是越躺越精神就到了半夜一兩點?。。』溝Ｐ乃卟緩糜跋於親永鐨∪碩姆⒂?！好矛盾?
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有時候莫名奇妙的早早醒來，就再也睡不著，感受著小寶寶的拳打腳踢，發現……才五點?。。?
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左側睡醒來之后真的是心臟、肋骨、盆骨都好酸，有的寶媽還恥骨疼痛……不過我現在還沒鬧清恥骨在哪……
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還得提防著寶爸無意識的＂拳打腳踢＂……半夜會被拍醒……擔驚受怕的
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側身睡覺的時候就覺得肚子完全癱倒在了一邊，小人兒還在里面折騰，從這點講還是蠻幸福滴??
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被踢醒也是幸福的起床方式呀?！
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該起床啦！你個懶蛋！
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關于左側右側……月份大了無論那邊睡都有時候覺得肚子里面抻的疼，都會覺得對不起住里面的ta??
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抽筋之類的你們懂的???感同身受??！好不容易灾k鱟琶爛?
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突然世界就變得不美好了……
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第二天，做個聽話的乖寶寶??
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關于夜夢的問題，懷孕后夢變的異常多 ， 經常夢到有的沒的……我就夢到過寶爸出軌……我還不是正妻，是四姨太 ， 還有他勾引xxx之類的?????雖然這是不可能發生的 ， 在夢里還是會氣得夠嗆 。
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有一次都會被氣醒?。ú皇敲看味頰庵置衛補?
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果斷給了他一巴掌！
打了就打了吧，反正我是不會承認的……
以下是科普時間：
睡眠不足可能會造成以下兩類危害：
- 懷孕不僅會影響一個人的睡眠時長 ， 還會影響睡眠質量 。睡眠不足的孕婦，白天更容易疲憊、煩躁以及注意力難以集中 。
- 《美國婦產科雜志》上一篇研究發現，那些夜間平均睡眠少于 6 小時的初產婦 ， 剖宮產概率會提高 4.5 倍。
最好不要平臥睡覺 ， 這時候沉重的子宮會對背部的神經和下腔靜脈造成壓迫，導致下肢血液回流減少，影響血液循環 。
醫生建議孕婦睡眠時最好采用左側臥位 ， 這也有益于給胎兒提供血液和養分 ， 同時也保證了孕婦心臟、子宮和腎臟的供血 。
除了在雙膝之間放置一個枕頭，還可以再放一個在肚子下面，背后也可以放一個，能起到支撐作用 ， 同時也有助于緩解疼痛 。
當然咯 ， 各種方式，因人而異，具體的還是需要結合自己的身體狀況咨詢你的醫生哈～
【圖解懷孕后睡覺的種種無奈，戳中痛點有木有！】 各位孕媽 ， 孕期你是怎么睡的呢？
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