代茶飲【月經期肝郁血瘀怎么調理】 玫瑰花泡水喝 。
玫瑰干花5～7朵，沏水代茶飲 。中醫認為黃褐斑與肝氣不舒密切相關，而玫瑰花可以舒肝活血 ， 《本草正文》記載“玫瑰花，清而不濁，和而不猛 ， 柔肝醒胃，疏氣活血，宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊，斷推氣分藥之中，最有捷效而最馴良，芳香諸品，殆無其匹” 。
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2花粥芍藥花煮粥 。
芍藥干花6g ， 粳米50g 。先用芍藥花洗凈泡水，用花粳米熬粥，粥快要熟的時候，把泡好的芍藥花放進去 ， 煮熟之后就可以吃了 。芍藥花性味微寒，有養血柔肝，散郁祛瘀，改善面部黃褐斑 ， 皮膚粗糙衰老的作用，常飲可使氣血充沛，容顏紅潤，“白里透紅”，精神飽滿 。能調節女性內分泌 ， 去除黃氣及色斑 ， 令容顏潤澤 。
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3花酒桃花美白酒 。
鮮桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天 ， 每日早晚各飲15-30毫升，同時將酒倒少許在手掌中，兩掌搓至手心發熱，來回揉擦面部，對黃褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有較好效果 。
桃花酒記載于《普濟方》：“桃花(三月三采) ， 以上酒漬，久服，除百病，好容色 ?！本票旧砭陀谢钛淖饔茫绻綍r就是血瘀比較嚴重的女性可以每天喝一些，但月經量多的女性要慎用 。
桃花、芍藥花與玫瑰花都有調氣血養容顏，玫瑰疏肝，芍藥養陰，兩者相對溫和，兼有理氣解郁的功效，適合大部分人群長期服用 ， 而桃花活血力量強，兼有破血利水通便的作用，適用于血瘀或痰瘀互阻的實證人群 。
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