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肝火旺盛肝氣郁結按摩好嗎？

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肝火旺就是俗稱的上火 。現在入秋了 ， 一到秋冬時節，大部分人都會覺得身體干燥缺水，經常覺得喉嚨干渴 。這是因為體內陰陽調節失衡 。肝火旺、肝氣郁結會使人心煩氣躁，要緩解癥狀可使用中醫的按摩穴位方法 。接下來就是為大家介紹按在哪個穴位以及正確的按摩方法 ， 通過按摩可快捷有效的降火，調節體內平衡 。
(一) 太沖穴
位于足背側，第一、二趾跖骨連接部位中 。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手(第1、2跖骨結合部之前的凹陷中)
取穴方法：拇趾、次趾夾縫向腳背方向二橫指后 ， 即是太沖穴 。取太沖穴時，可采用正坐或仰臥的姿勢
按摩方法：在按摩之前，先用熱水泡腳十分鐘，然后用大拇指從下往上推揉十分鐘即可 。
(二) 內庭穴
內庭穴屬足陽明胃經，在足的次趾與中趾之間 ， 腳趾縫盡處的陷凹中 。
取穴方法：取穴時，可采用正坐或仰臥，蹺足的姿勢，此穴位于腳底部，在第二趾根部，腳趾彎曲時趾尖碰到處 。約第二趾趾根下約三厘米處 。
按摩方法：每天早晚用大拇指點揉一百次即可 。
(三) 合谷穴
合谷穴 位于手背，第1、2掌骨之間 ， 當第2掌骨橈側的中點處 。就是我們俗稱的虎口 。
取穴方法：先以右手拇指內側(第一個指骨關節)橫紋，對準左手虎口，右手拇指下壓所按之處即是 。
按摩手法：由于這個穴位按摩起來比較方便，因此沒有固定的次數，有空的時候按一按就好了 。
【肝火旺盛肝氣郁結按摩好嗎？】好了，小編就為大家介紹這三大養生降火穴位 。中醫學上這三種穴位都是祛除熱癥的穴位，最后一種即使沒有上火的人也可以多按按，合谷穴是保健穴位 。肝火旺盛的朋友們就按這三個穴位 ， 不僅可以去肝火旺盛，經常按摩這些穴位同樣對緩解疲勞都有不錯的效果哦 。

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