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你的那些想法太幼稚，別再越陷越深了

生活百科 懷孕護理

孕期被告知血糖超標？孕媽媽們通常會感到焦慮不安：難道是吃甜食的過？究竟要不要節食？水果還敢再吃嗎？醫生建議打胰島素，會不會傷害到胎寶寶呢……？一系列的疑惑涌現在孕媽媽的思緒中 。
下面 ， 專家醫生就來為“糖媽媽們”答疑解惑常見的妊娠糖尿?。?以免陷入誤區，造成嚴重的后果 。
1、不吃主食血糖就不會高了？ 孕媽媽的這種想法絕對是錯誤的 。
谷類食品是我國傳統飲食主體，是人體能量的主要來源，提供人體需要的大部分碳水化合物、蛋白質、食品纖維及B族維生素等 ， 不吃主食必然造成營養素缺乏從而影響胎寶寶的正常發育 。
有的糖媽媽自稱一吃主食血糖就會高，其實是因為進食油膩的食物、大量水果或者甜食等 ， 如甜面包、巧克力、飲料，造成的血糖異常 。
建議糖媽媽合理膳食 ， 少食多餐；選擇低能量食物，不吃或少吃動物脂肪 ， 有效控制體重；主食宜粗細搭配，控制高淀粉和高含量精制糖食物攝入；選擇含糖量低且含纖維素較多的蔬菜；以蒸、煮、燉、拌等烹調方式替代煎、炸，忌高油脂類食物；忌巧克力等甜食 。
2、如果孕期體重增長過快 ， 那么孕媽媽血糖就一定會增高？

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懷孕前超重的女性患妊娠糖尿病的風險比較高 。另外，孕媽媽的體重增長過快也是妊娠糖尿病的危險因素之一 。
但是，妊娠糖尿病的高危因素還包括：孕媽媽年齡≥35歲、糖耐量異常史、多囊卵巢綜合征、糖尿病家族史、不良妊娠分娩史、本次妊娠發現胎兒大于孕周、羊水過多、外陰陰道假絲酵母茵感染反復發作、孕媽媽是乙肝病毒攜帶者等 。
可見，孕前超重和孕期增重過多均是妊娠期糖尿病的高危因素，但不意味著一定就會得妊娠期糖尿病，因此，科學合理的飲食孕媽媽還是要繼續的 。
3、孕媽媽一旦血糖超標，孕期就再也不能吃水果了？ 患有妊娠期糖尿病的孕媽媽能否吃水果，是需要根據具體的病情和水果的含糖量來定 。
當孕媽媽血糖、尿糖居高不下時，最好暫時遠離水果；待穩定控制血糖、尿糖后 ， 每日可吃100克以內的水果 ， 但需要密切注意血糖和尿糖的變化 。一般在兩次正餐之間或者臨睡之前吃水果為佳 。

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“糖媽媽”在水果的選擇上也必須有講究，建議盡量選擇含糖量低的水果，如柚子、杏、青梅、檸檬、草莓、木瓜等 。
4、妊娠期糖尿病分娩后血糖，恢復正常就高枕無憂了？ 妊娠期糖尿病是妊娠期的特發疾病 ， 分娩結束后血糖會自動慢慢恢復正常 。
【你的那些想法太幼稚，別再越陷越深了】 但妊娠期糖尿病是糖尿病的高危因素，妊娠期糖尿病患者以后發生糖尿病的幾率比正常的要大 。
因此，在坐月子期間也不要大吃大喝 ， 注意適宜的體力活動和平衡膳食 ， 保持合理的體重，有效監測產后的血糖變化 。

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5、醫生建議打胰島素，會不會傷害到胎寶寶呢？ 如果糖媽媽進行了飲食和生活習慣的調整，血糖水平依然沒有達標，醫生就會考慮用胰島素治療了 。不同糖媽媽對胰島素的敏感性不一樣，因此用量也是不—樣的 。
所以，醫生會根據血糖的值，從小劑量、短效的胰島素開始，不斷地去調整胰島素的用量，直到適合為止 。
胰島素屬于大分子蛋白質，一般是不會通過胎盤對胎寶寶造成影響的，糖媽媽不需要過于擔心 。

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