入秋不要忙進補 ， 特別是孕婦更要注意 。
每年秋季都是大閘蟹和甲魚上市之時 ， 很多人將其定為進補首選 ， 因為這兩樣都有活血化淤的功效 。不過對于孕婦來說，吃了以后有可能會導致流產！無病進補應根據自身體質、年齡、性別、氣候等情況做出選擇，孕婦處于一個特殊的時期，要特別注意 。
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那么，秋季孕婦如何科學進補呢？孕婦秋季補身是必要的，但應以溫和、清淡為宜，可選用燕窩、黨參、茯苓、麥冬、沙參、蓮藕、銀耳等 ， 少吃狗肉、羊肉 。另外，秋季孕婦應少去人多擁擠的地方，要保持居室空氣的流通 ， 特別要小心一些致畸病毒，如風疹、巨細胞病毒感染，它們會導致畸胎 。
【秋天進補孕婦莫吃甲魚】 推薦一款補氣益血的雞蛋棗湯，做法如下：雞蛋2個、紅棗10個、紅糖適量 。鍋內放水煮沸后打入雞蛋，水再沸下紅棗及紅糖 ， 文火煮20分鐘即可 。
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