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孕期皮膚變油膩怎么辦？孕婦如何正確保養皮膚？

生活百科 護膚

有些女性在懷孕期間皮膚變得很油，主要和荷爾蒙的改變有關 。如果你想要減少油光 ， 你應該要將洗面乳更換成溫和、無皂的成分，并且攝取均衡的飲食，多喝水，并且使用番茄汁護膚，都能有效減少臉上的油脂 。
一、如何解決懷孕期間油性皮膚? 1、需更換清潔劑
你應該切換到溫和、無皂的清潔劑 。嚴苛的肥皂會剝奪你皮膚的油脂，使你的身體產生更多的油脂來彌補損失 。因此 ， 你應該要使用溫和的洗面乳 。

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2、使用吸油面紙
吸油面紙可以用來消除臉部多馀的油質 。你可以在白天增加使用次數，幫助消除臉部油光 。此外，如果你有化妝，也可以撲一點蜜粉，幫助消除油脂 。
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有些孕婦的皮膚變得很油 。
3、飲用大量的水
談到皮膚保養，多喝水一定是最重要的方式之一 。喝水可以增加身體的水分，幫助皮膚保濕 。臉部皮膚保有水分就能減少油脂分泌 。
4、攝取均衡飲食
均衡、健康的飲食也助于你的皮膚健康 。多吃蔬菜、水果，它們富含維生素和礦物質，還能防止便秘，減少皮膚問題 。
5、避免擠弄粉刺
雖然這很誘人 ， 但你應該要避免 。這樣做只會留下疤痕，并且很長時間不會消失，甚至會導致毛孔越來越粗大 ， 或是細菌感染 。

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6、可使用番茄汁
新鮮的番茄汁可以用來去除油膩 。所以如果你在懷孕期間皮膚很油，可以使用番茄來護膚 。番茄的酸可以去油，并且長時間控油 。
二、導致懷孕期間皮膚變化的原因 1、荷爾蒙的變化
由于你的荷爾蒙在懷孕期間大量的產生，這會影響你的皮膚狀況 。你可能會出現痤瘡、粉刺、黑斑、暗沉等狀況，讓你感覺自己看起來很糟 。

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2、衛生習慣變差
有些準媽媽因為在懷孕期間疲勞、乏力，因而疏于整理自己的儀容，甚至連清潔都被忽略 ， 這樣不良的衛生習慣也會導致皮膚出現問題 。
3、減少保養程序
你有可能因為擔心保養品中的成分會影響寶寶的健康 ， 就減少使用保養品 。但事實上，這樣對你的皮膚沒有幫助 。你應該要改用天然成分的保養品，加強皮膚保養 。

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三、孕婦如何保養皮膚？ 1、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，飲食要注意營養均衡 ， 盡量避免吃一些辛辣、刺激性的食物 。
2、注意每天保持良好的心情，保證充足的睡眠，對皮膚進行適當的按摩 。
3、每天要飲入足夠的水 。

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4、炎熱的夏季里，為避免陽光對皮膚的直射，應選用那些專門為孕婦設計的護膚品 。
5、為減少腹部妊娠紋出現的可能 ， 懷孕前應注意適當的鍛煉，增加腹部肌肉和皮膚的彈性 。懷孕后，注意適當控制體重增長的速度 。
【孕期皮膚變油膩怎么辦？孕婦如何正確保養皮膚？】 6、洗臉時，要選用溫和的潔面乳，或者孕婦專用產品 。洗臉后，用手輕輕拍打臉部幾下，等水分自然干掉之后，用溫和的潤膚霜涂抹在臉部，輕輕的按揉 ， 這樣有利于保持臉部皮膚的水分，保持臉部濕潤、清爽的感覺 。

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