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孕期一天要喝多少水？孕媽喝水需要注意哪些事情呢？

生活百科 喝水


孕媽日常喝水需要注意哪些事情呢？
平日里我們都會建議孕婦在孕期多喝一些水，水對孕婦的健康非常重要 。它可以通過血液傳輸寶寶營養 。多喝水還可以防止孕媽在孕期膀胱及尿路感染 。
同時喝水還有一個重要的作用，那就是改善孕婦的便秘癥狀，很多孕媽會出現便秘的問題，適當多飲用水有利于防范孕期痔瘡 。如果孕媽不喝水或者水量過少，會導致身體脫水，在孕晚期，脫水可能會引起宮縮，導致早產的發生 。
我們建議孕婦每天至少需要喝6-8杯250ml的水 。
但是這些水不建議孕媽喝：
1、沒有燒開的自來水
2、久沸的開水
3、被工業生產污染物污染過的水
4、保溫杯沏的茶水
【孕期一天要喝多少水？孕媽喝水需要注意哪些事情呢？】 5、存儲超過14小時的白開水

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